Oman sairauden hallinta paranee, kun kouluttaa itsestään hyvän omahoitajan. Jos esimerkiksi oppii havaitsemaan, milloin astma pahenee, voi lääkäriltä saamiensa ohjeiden mukaan itse lisätä tai vähentää lääkitystä. Omaan sairauteensa perehtynyt osaa myös ottaa oikeaan aikaan yhteyttä lääkäriin.
Astmaatikon omahoidon kokonaisuuden muodostavat oireiden tunnistaminen, vaarallisten ärsykkeiden välttäminen, lääkehoidon oikea toteuttaminen, säännölliset PEF-kotimittaukset ja riittävä liikunta.
Omahoito perustuu astmaatikon, lääkärin, astmahoitajan ja apteekin henkilökunnan väliseen hyvään yhteistyöhön.
| Ohjattu omahoito |
|---|
| - Lääkäri vastaa omahoidon ohjauksesta, jota toteuttavat pääasiassa sairaanhoitajat, fysioterapeutit ja muu henkilöstö. - Jokaiselle astmaatikolle ja astmalapsen perheelle annetaan yksilöhjausta, ja myös astmaryhmiä voidaan koota. - Potilasryhmät ovat mukana ohjaustyössä. - Henkilö perheineen opetetaan tunnistamaan ohjeiden tai PEF-mittauksen avulla astman pahenemisvaihe riittävän varhain. - Lääkkeiden inhalointitekniikka (sisäänhengitys) ja PEF-kotiseuranta opetetaan iän mukaan. - Keuhkoputkia avaavan ja astmatulehdusta hoitavien lääkkeiden ero selvitetään ja lääkitystä neuvotaan tehostamaan oireiden lisääntyessä ja PEF-arvojen pienentyessä tietyn rajan alle. |
