Metabolinen oireyhtymä eli aineenvaihduntaan liittyvä oireyhtymä tarkoittaa tilaa, jossa samalla henkilöllä on useita terveyttä uhkaavia häiriöitä yhtä aikaa. Sen aiheuttaa keskivartalolihavuus (ks. «Vyötärölihavuus (keskivartalolihavuus, omenalihavuus)» 1) perinnöllisesti alttiille henkilöille. Perinnöllinen taipumus on yleistä, sellainen on ainakin kolmasosalla ihmisistä.
Nykyisen määritelmän mukaan metabolisen oireyhtymä on kyseessä, jos vyötärön ympärys ylittää miehellä 94 cm ja naisella 80 cm (ks. «Vyötärölihavuus (keskivartalolihavuus, omenalihavuus)» 1) ja lisäksi todetaan vähintään kaksi seuraavista muutoksista:
Näillä kriteereillä metabolinen oireyhtymä on yli kolmasosalla suomalaisista miehistä ja ja naisista yli Monilla henkilöillä voidaan todeta kaikki häiriöt, toisilla vain osa niistä.
Metaboliseen oireyhtymään kiinnitetään siksi huomiota, että siihen liittyy selvästi suurentunut valtimotaudin (ks. «Valtimotauti (ateroskleroosi)» 6) riski. Henkilöillä, joilla on todettu metabolinen oireyhtymä, keskimääräinen sydän- ja verisuonisairauksien vaara on 2 - 3 kertaa suurempi kuin terveillä.
Sairauksien riski riippuu metabolisen oireyhtymän vaikeusasteesta. Henkilöllä, jolla verenpaine, veren rasva.-arvot ja veren sokeriarvot ovat vain lievästi epänormaalit, riski on keskimääräistä riskilukua pienempi. Jos arvot ovat huomattavasti "pielessä", riski on keskimääräistä suurempi.
Laihduttamalla on mahdollista vaikuttaa kaikkiin häiriöihin (ks. «Lihavuus» 7). Rasvahäiriötä (ks. «Kolesteroli» 3), verenpainetta (ks. «Kohonnut verenpaine (verenpainetauti)» 4) ja diabetesta (ks. «Diabetes (sokeritauti)» 5) voidaan hoitaa myös lääkkeillä, mutta niistä jokaista varten tarvitaan eri lääke. Laihduttaminen poistaa liikarasvaa vatsaontelosta suhteellisesti enemmän kuin ihon alta. Siksi jo muutaman kilon laihtuminen lieventää metabolista oireyhtymää.
Metabolisen oireyhtymän syntyminen voidaan kokonaan estää painonhallinnalla eli säilyttämällä normaalipaino. Jos on jo ylipainoa, laihduttaminen ja pysyvästi alentunut paino huomattavasti vähentää metabolisen oireyhtymän vaaraa. Liikunnan lisääminen yksinäänkin ilman painomuutosta pienentää metabolisen oireyhtymän riskiä.
Lääkärikirja Duodecimin artikkelit:
Potilasohje «Tietoa ylipainoon liittyvistä sairauksista ja painonhallinnasta» 13.
Käypä hoito -suositusten potilasversiot:
Vanhala M. Metabolinen oireyhtymä. Lääkärin tietokannat/Lääkärin käsikirja [online]. Helsinki: Kustannus Oy Duodecim, [päivitetty 27.10.2008]. Saatavilla Internetissä (vaatii käyttäjätunnuksen): <http://www.terveysportti.fi>. .
