Hae Terveyskirjastosta

Terveyskirjasto - Luotettavaa tietoa terveydestä

Muiden päihteiden käyttö

Päihteet ovat riski paitsi käyttäjälle, myös läheisille. Kun perheessä on lapsi, yksi humala väärällä hetkellä voi riittää: lapsi saattaa kadota pihapiiristä, pudota tikapuilta, hukkua ojaan, jäädä auton alle. Humalainen voi unohtaa tupakantumpin pöydälle ja lapsi syödä sen.

Päihteitä käyttävät vanhemmat laiminlyövät lapsiaan. Lapsi tarvitsee rakastavaa läsnäoloa, kuuntelemista ja käytännön huolenpitoa. Päihtynyt ei kykene siihen.

Alkoholin käytön riskirajoina pidetään:

• terveellä, keskikokoisella miehellä 24 annosta viikossa ja seitsemän annosta kerrallaan
• terveellä, keskikokoisella naisella, joka ei ole raskaana tai suunnittele raskautta, 16 annosta viikossa ja viisi annosta kerrallaan.

Yksi alkoholiannos =

1 pullo keskiolutta

12 cl viiniä

8 cl väkevää viiniä

4 cl viinaa

Esimerkkejä

0,5 litraa siideriä tai keskiolutta = 1,5 annosta

0,5 litraa A-olutta = 2 annosta

0,7 litran pullo viiniä = 6 annosta

0,5 litran pullo viinaa = 13 annosta

Lapsen takia omasta alkoholin tai lääkkeiden käytöstä on pystyttävä puhumaan rehellisesti ja asiallisesti. Voi miettiä, mitä hyötyä tai haittoja päihteestä on ja mikä olisi realistinen tavoite vähentämiselle.

Jos unilääkkeen tai rauhoittavan lääkkeen ottaminen on välttämätöntä, on huolehdittava, että lapsen turvallisuus on varmistettu toisen aikuisen läsnäololla.

AUDIT-testi epäterveellisen alkoholin käytön selontaan

AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test), epäterveellisen alkoholinkäytön seulontatesti. Kysymykset perustuvat Maailman terveysjärjestössä (WHO) kehitettyyn testiin. Kunkin kysymyksen vastauspisteet lasketaan yhteen; 11 pistettä tai enemmän on epänormaali tulos.

Rastita se vaihtoehto, joka lähinnä vastaa omaa tilannettasi.

1. Kuinka usein juot olutta, viiniä tai muita alkoholijuomia? Koeta ottaa mukaan myös ne kerrat, jolloin nautit vain pieniä määriä, esim. pullon keskiolutta tai tilkan viiniä.

0) ei koskaan

1) noin kerran kuukaudessa tai harvemmin

2) 2–4 kertaa kuukaudessa

3) 2–3 kertaa viikossa

4) 4 kertaa viikossa tai useammin

2. Kuinka monta annosta alkoholia yleensä olet ottanut niinä päivinä, jolloin käytit alkoholia?

0) 1–2 annosta

1) 3–4 annosta

2) 5–6 annosta

3) 7–9 annosta

4) 10 tai enemmän

3. Kuinka usein olet juonut kerralla kuusi tai useampia annoksia?

0) ei koskaan

1) harvemmin kuin kerran kuukaudessa

2) kerran kuukaudessa

3) kerran viikossa

4) päivittäin tai lähes päivittäin

4. Kuinka usein viimeksi kuluneen vuoden aikana sinulle kävi niin, että et pystynyt lopettamaan alkoholinkäyttöä, kun aloit ottaa?

0) ei koskaan

1) harvemmin kuin kerran kuukaudessa

2) kerran kuukaudessa

3) kerran viikossa

4) päivittäin tai lähes päivittäin

5. Kuinka usein viimeksi kuluneen vuoden aikana et juomisen vuoksi saanut tehdyksi jotain, mikä tavallisesti kuuluu tehtäviisi?

0) ei koskaan

1) harvemmin kuin kerran kuukaudessa

2) kerran kuukaudessa

3) kerran viikossa

4) päivittäin tai lähes päivittäin

6. Kuinka usein viimeksi kuluneen vuoden aikana olet tarvinnut krapularyyppyjä?

0) ei koskaan

1) harvemmin kuin kerran kuukaudessa

2) kerran kuukaudessa

3) kerran viikossa

4) päivittäin tai lähes päivittäin

7. Kuinka usein viimeksi kuluneen vuoden aikana tunsit syyllisyyttä tai katumusta juomisen jälkeen?

0) ei koskaan

1) harvemmin kuin kerran kuukaudessa

2) kerran kuukaudessa

3) kerran viikossa

4) päivittäin tai lähes päivittäin

8. Kuinka usein viimeksi kuluneen vuoden aikana sinulle kävi niin, että et juomisen vuoksi pystynyt muistamaan edellisen illan tapahtumia?

0) ei koskaan

1) harvemmin kuin kerran kuukaudessa

2) kerran kuukaudessa

3) kerran viikossa

4) päivittäin tai lähes päivittäin

9. Oletko itse tai onko joku muu satuttanut tai loukannut itseään sinun alkoholinkäyttösi seurauksena?

0) ei

1) on, mutta ei viimeksi kuluneen vuoden aikana

2) kyllä, viimeksi kuluneen vuoden aikana

10. Onko sukulainen, ystävä, lääkäri tai joku muu henkilö ollut huolissaan juomisestasi tai ehdottanut, että vähentäisit juomistasi tai lopettaisit sen?

0) ei

2) on, mutta ei viimeksi kuluneen vuoden aikana

4) kyllä, viimeksi kuluneen vuoden aikana

Lähde: Sairauksien ehkäisy, s. 36. Kimmo Koskenvuo (toim.). Helsinki: Kustannus Oy Duodecim, 2003.

Teksti on osa lukua Muu terveydenhoito. Muut lukuun liittyvät artikkelit

• Hampaiston kehitys ja suun terveydenhuolto 1
• Tapaturmien ehkäiseminen 2
• Vanhempien tupakointi 3