Etusivu » Koululaisen suuhygienia

Koululaisen suuhygienia

Terve suu 2015
10.6.2015
Helinä Keskinen

Suomessa koululaiset harjaavat laiskasti hampaitaan

Koululaisten hampaiden harjaustiheys on parantunut vuosien mittaan. Kuitenkin vuoden 2013 kouluterveyskyselyn mukaan vain alle puolet 8.–9.-luokkalaisista pojista harjaa hampaansa suositusten mukaan kaksi kertaa päivässä ja tytöistä noin 60 %.

Sama tilanne näkyy kansainvälisessä WHO-koululaistutkimuksessa. Sen mukaan vuonna 2010 hampaansa harjasi vähintään kahdesti päivässä tutkituista 11-, 13- ja 15-vuotiaista suomalaispojista vain alle puolet, kun tytöistä suosituksen mukaan harjasi yli 60 %. Suomi on kuitenkin parantanut muutamalla sijalla lähes huonointa asemaansa 2000-luvun alkuvuosista. Esimerkiksi Ruotsissa vähintään kahdesti päivässä hampaansa harjasi yli 70 % pojista ja 90 % tytöistä.

Suun puhdistusvälineet

Hammasharja valitaan koululaisen iän ja koon mukaan. Ns. nuorisoharjat sopivat alakouluikäisille ja aikuisten hammasharjoihin siirrytään viimeistään yläkouluun mentäessä. Hammasharjaksi (ks. «Hammasharjat»1) valitaan perusmalli, jossa on riittävän pieni harjaspää sekä pehmeät harjakset. Sähköhammasharja (ks. «Sähköhammasharjat»2) on hyvä valinta, jos se innostaa koululaista harjaamisessa.

Joskus tarvitaan puhkeavien hampaiden purupintojen puhdistamiseen ns. soloharjaa (ks. «Erikoisharjat»3), jonka tupsupäällä saa vain osaksi puhjenneet pinnat puhtaiksi. Hampaiden välien puhdistus aloitetaan noin 10–12-vuotiaana, mutta aikaisemminkin voi aloittaa, jos välit ovat hyvin tiiviit. Kouluikäisille hammaslanka (ks. «Hampaiden välipintojen puhdistus»4) on yleensä paras väline hammasvälien puhdistukseen.

Suun puhdistuksen tarkistamisen voi kotona tehdä apteekeista saatavilla väritableteilla.

Aikuisten hammastahnaa

Kaikenikäisille koululaisille hammastahnaksi käy tavallinen aikuisille tarkoitettu tahna, jonka fluoripitoisuus on 0,15 % (1450 ppm; ks. «Hammastahnat»5). Valkaisevia, hammaskiven muodostusta ehkäiseviä tai muita erikoistahnoja ei suositella koululaisille. Erikoistahnoista poikkeuksen muodostavat tahnat, jotka eivät sisällä natriumlauryylisulfaattia. Niistä voi olla apua, jos suuhun tulee kipeitä limakalvorakkuloita eli aftoja.

Hammastahnaa laitetaan harjalle pieni, noin 0,5–2 cm:n mittainen määrä. Harjauksen jälkeen suu huuhdotaan kevyesti pienellä vesimäärällä.

Fluoria hammastahnasta

Pääsääntöisesti koululainen saa riittävän fluorimäärän, jos hän käyttää fluorihammastahnaa kaksi kertaa päivässä (ks. «Fluori»6). Muita fluorivalmisteita, kuten imeskeltäviä fluoritabletteja ja purskutteluliuoksia, käytetään vain erityistilanteissa ja suun terveydenhuollon asiantuntijoiden ohjeiden mukaan. Ne voivat tulla kyseeseen esimerkiksi oikomishoidon yhteydessä.

Vanhempien apu suun puhdistuksessa

Yläkouluikään asti koululainen tarvitsee vanhempien apua iltaharjauksessa tai ainakin harjaustuloksen tarkistamisessa. Vaikeita puhdistuskohtia ovat taakse puhjenneet ensimmäiset ja toiset poskihampaat sekä etualueen uudet pysyvät hampaat. Kaikkien muidenkin puhkeavien hampaiden purupintojen uurteet tulee puhdistaa huolellisesti, samoin ienrajat (kuva «Hampaiden harjaus»1).