Suoraan sisältöön
Duodecim Terveyskirjasto
  1. Etusivu
  2. Haku

Hakutulokset

Haulla alaraaja löytyi 309 artikkelia.

Sairaudet ja hoito

Patientinformation

Benartärsjukdom försämrar blodcirkulationen i benen
Diabetes kan ge fotproblem – ta väl hand om dina fötter om du har diabetes!
MS (multipel skleros)
Atopiskt eksem (atopisk dermatit)
Sömnlöshet – alla lider vi av det ibland
Tandproblem – Var inte rädd för rotfyllningar
Öroninflammation – det gör ont i örat! (Akut mellanöreinflammation hos barn)
Minnesluckor – vad är det fråga om, vad hjälper?
Rökning – vilken väg väljer du, röka eller inte?
Graviditetsdiabetes
Preventivmedel
Dyslipidemier (onormala fettnivåer i blodet)
Tandproblem – Karies och tandfyllningar: en frisk mun är en del av den allmänna hälsan!
Emotionellt instabil personlighet
Fetma hos barn och unga
Fetma hos vuxna
Psoriasis (hudpsoriasis och psoriasisartrit) under kontroll med regelbunden behandling
Hudinfektioner
Migrän är inte likadan hos alla
Bihåleinflammation (inflammation i käk- eller pannhålorna, sinuit)
Diabetes (insulinberoende)
Artros i knän och höfter
Reumatoid artrit – den vanligaste inflammatoriska reumatiska sjukdomen
Bipolär sjukdom – en sinnets bergochdalbana
Hyposensibilisering underlättar vardagen för allergiker
30 hakutulosta, näytetään vain 25 ensimmäistä osumaa.
Näytä seuraavat 5

Terveyskirjaston ohjelmat

FINRISKI-räknaren

Imeväisiän tavallisia ilmiöitä

Alaraajojen yksilöllinen asento imeväisiässä

Terveys

Terveet jalat

Alaraajan ja jalkaterän nivelten ja lihasten kunto
Lasten alaraajojen ja jalkaterien asentopoikkeamat ja nivelten yliliikkuvuus
Terveet jalat; Sanasto
Juoksukenkien hankkiminen
Kenkien nauhoitustekniikat
Jalkaterveyden merkitys terveydelle
Jalkojen ja säärien ihon rasvaus
Juoksukengän välipohjan vaikutus jalkaterän keski- ja etuosan toiminnan häiriöille
Lapsen jalkaterän mittausmenetelmät
Jalkaterän ja varpaiden toimivuuden ylläpito
Alaraajojen kunnon yhteys pystyasentoon ja kehon hallintaan
Alaraajan vaikutus lantion ja selkärangan asentoihin ja vakauteen
Alaraajojen lihastasapainon ja linjausten ylläpito
Jalkojen terveystarkastus
Jalkojen omahoito lomalla ja matkoilla
Lapsen ensimmäisten kenkien hankinta
Lapsen alaraajojen ja motoriikan kehityksen tukeminen
Paljasjalkakenkien käyttö liikunnassa
Juoksutekniikan vaikutus jalkaterveyteen
Vuodepotilaan ja vähän liikkuvan jalkojen hoito ja seuranta
Ikääntyneen jalkojen omahoito
Hikoilevien jalkojen hoito
Jalkojen pesu ja kuivaus
Jalkojen viikoittainen kunnon tarkastus
Säären lihasaitio-oireyhtymän ("penikkatauti") ehkäisy ja hoito
58 hakutulosta, näytetään vain 25 ensimmäistä osumaa.
Näytä seuraavat 25

Lääkkeet

Lapset

Kuvat ja videot

Lääkärikirja Duodecim -kuvat

Syylät jalkapohjissa. Jalkapohjan syyliä, jotka voivat olla kävellessä kivuliaita.

Syylät jalkapohjissa

Herpes jalkaterässä. Toistuva, märkivä infektio jalassa voi olla myös herpesviruksen aiheuttama (yskänrokko).

Herpes jalkaterässä

Ontelosyylät ohuilla ihoalueilla. Ontelosyylät eli molluskat (ks.

Ontelosyylät ohuilla ihoalueilla

Juostejäkälä reidessä. Juostejäkälä (lichen striatus) reidessä.

Juostejäkälä reidessä

Jalkojen rasvatyrät. Jalkojen rasvatyriä (Piezogenic pedal papules) kantapään alueella.

Jalkojen rasvatyrät

Charcot-muutos jalassa. Charcot-muutos jalassa.

Charcot-muutos jalassa

Enterorokkorakkuloita jalkapohjissa. Enterorokon aiheuttamia rakkuloita 8-vuotiaan lapsen jalkapohjissa.

Enterorokkorakkuloita jalkapohjissa

Ruusu (erysipelas) sääressä. Ruusu eli erysipelas vasemmassa sääressä.

Ruusu (erysipelas) sääressä

Jalkapohjan krooninen ihottuma. Krooninen jalkapohjaihottuma (ekseema) on kuvassa luonteenomaisimmassa paikassaan jalkaterän sisäsivun keskivaiheilla.

Jalkapohjan krooninen ihottuma

Jalkasilsa varvasvälissä. Pikkuvarpaan ja 4.

Jalkasilsa varvasvälissä

Pigmenttipurppura. Pigmenttipurpura on pieniläiskäinen ruskehtava läiskäinen ihomuutos.

Pigmenttipurppura

Liikasarveistumista lapsen jalkapohjissa. Pienen lapsen jalkapohjien vaikea, geneettistä perua oleva liikasarveistuminen eli hyperkeratoosi.

Liikasarveistumista lapsen jalkapohjissa

Staasi-ihottuma sääressä.

Staasi-ihottuma sääressä

Läiskäinen sidekudosrappeuma (nekrobioosi). Läiskäisessä sidekudosrappeuma esiintyy lähes aina säären etupinnalla.

Läiskäinen sidekudosrappeuma (nekrobioosi)

Henoch-Schönleinin purppura jaloissa. Henoch-Schönleinin purppura (ks.

Henoch-Schönleinin purppura jaloissa

Diabeetikon säärihaava. Säärihaavassa osa ihosta puuttuu ja esillä on punaista herkästi vuotavaa kudosta, jota usein peittää vaalea kate.

Diabeetikon säärihaava

Maitorupi, läiskäinen. Läiskäistä atooppista ekseemaa pikku lapsen sääressä.

Maitorupi, läiskäinen

Pakara ja etureisi. jalkaprässi: Asetu jalkaprässiin jalat noin hartianmitan päässä toisistaan ja vapauta lukitsimet.

Pakara ja etureisi

Jalkapohjan pustulosis palmoplantaris. Pustulosis palmoplantaris (PPP) tekee sameita märkärakkuloita (pustuloita) jalkapohjiin ja kämmeniin.

Jalkapohjan pustulosis palmoplantaris

Polvikivun syitä kivun sijainnin perusteella.

Polvikivun syitä

Syylä jalkapöydässä. Keratoakantooma-nimistä ihomuutosta muistuttava tavallinen syylä jalkapöydässä.

Syylä jalkapöydässä

Polven ulkokierukan repeämä. Oikea polvi edestä ja sääriluun nivelpinta ylhäältä katsoen.

Polven ulkokierukan repeämä

Punajäkälä säären iholla. Punajäkälän hypertrofinen muoto on yleisin sääressä ja laskimoiden vajaatoimintaa potevilla.

Punajäkälä säären iholla

Kipukohta lonkan limapussintulehduksessa. Kipualue reisiluun yläosan suuren sarvennoisen (trokanterin) alueen limapussintulehduksessa.

Kipukohta lonkan limapussintulehduksessa

Borrelia reidessä. Joskus borrelianinfektioon liittyvässä vaeltavassa punoituksessa (erythema migrans) on sisäkkäisiä renkaita.

Borrelia, reisi

93 hakutulosta, näytetään vain 25 ensimmäistä osumaa.
Näytä seuraavat 25

Terveyskirjaston videot

Jalkaterän kiputilan itsehoito 6 – Alaraajojen linjaus-, vahvistus- ja tasapainoharjoitteet
Jalkaterän kiputilan itsehoito 5 – Jalkaterää tukevien lihasten vahvistaminen ja jalkaterän asennonhallinta
Jalkaterän kiputilan itsehoito 3 – Nilkan liikkuvuustesti ja liikeharjoittelu
Jalkaterän kiputilan itsehoito 4 – Nilkkaa liikuttavien lihasten vahvistaminen kuminauhan avulla
Jalkaterän kiputilan itsehoito 1– Jalkaterän liikkuvuuden lisääminen
Jalkaterän kiputilan itsehoito 7 – Pakaralihasten vahvistaminen
Jalkaterän kiputilan itsehoito 2 - Jalkaterän lihasten vahvistaminen
Harjoitus venyttää jalkapohjan jännekalvoa sekä vahvistaa jalkaterän ja pohkeen alueen lihaksia. Liikettä tehdään joka toinen päivä.

Jalkapohjan jännekalvokivun itsehoito: venytys ja vahvistus

Kireät pohjelihakset voivat pahentaa jalkapohjan kipuasi, joten myös niiden venyttely on tärkeää. Venytystä on hyvä tehdä päivittäin, mielellään useita kertoja päivässä.

Jalkapohjan jännekalvokivun itsehoito: pohkeen venytys

Tätä venytystä on hyvä tehdä aamulla ennen liikkeelle lähtöä ja aina, kun tunnet, että kantapohjakipusi kaipaa helpotusta.

Jalkapohjan jännekalvokivun itsehoito: jännekalvon venytys

Video kertoo perusasiat nilkan nyrjähdyksen itsehoidosta.

Nilkan nyrjähdys: itsehoito

Näitä harjoituksia on hyvä tehdä aamulla ennen liikkeelle lähtöä ja aina, kun tunnet, että kantapohjakipusi kaipaa helpotusta.

Jalkapohjan jännekalvokivun itsehoito: hieronta ja kylmähoito

Video kertoo perusasiat nilkan nyrjähdyksestä ja sen hoidosta.

Nilkan nyrjähdys pähkinänkuoressa

Ajankohtaista