Verenpaineen mittaaminen
Lääkärikirja Duodecim -kuvat
28.2.2017
- Vältä ainakin puolen tunnin ajan ennen mittausta raskasta ruumiillista ponnistelua, tupakointia, kofeiinipitoisia juomia ja raskasta ateriointia.
- Istu pöydän ääressä rennossa, tukevassa asennossa olkavarsi paljastettuna.
- Aseta mittarin mansetti olkavarren ympärille siten, että letkun sisäänmenokohta on kyynärtaipeen kohdalla (merkitty yleensä nuolella). Mansetin kireys on sopiva, kun sormi mahtuu mansetin ja ihon väliin.
- Käsivarsi lepää rentona pöydällä kämmenpuoli ylöspäin sopivasti kyynärpäästä taivutettuna.
- Ennen mittauksen aloittamista rentouta mielesi. Yritä saada kiire pois ajatuksistasi. Kun koet itsesi levolliseksi, aloita mittaus.
- Paina mittari käyntiin ja ole rento, älä puhu, älä seuraa mittarin lukemia.
- Merkitse mittaustulos korttiin. Kirjaa myös mittarin näyttämä sydämen lyöntitiheys (syke).
- Toista mittaus minuutin tai parin kuluttua. Kirjaa toisenkin mittauksen tulos korttiisi.
- Verenpainelääkityksen sopivuuden arvioimiseksi tee kaksoismittaukset aamuin illoin neljänä päivänä peräkkäin.
- Jos Sinulla ei vielä ole lääkitystä tai on epäilystä lääkityksen riittävyydestä, tee verenpaineen kaksoismittaukset aamuin illoin seitsemän päivän ajan.
- Ota kaikki mittaustulokset mukaan vastaanottokäynnille. Erikseen pulssipaineesta (systolinen verenpaine) ja lepopaineesta (diastolinen verenpaine) lasketut keskiarvot antavat hyvän kuvan verenpainetasostasi Sinulle sopivan lääkityksen arvioimiseksi.
- Säilytä mansetti rullalla poissa auringonpaisteesta.
- Huolla ja kalibroi verenpainemittariasi säännöllisesti laitteen valmistajan antamien ohjeiden mukaisesti.
Tavoiteltavat verenpainelukemat: ks. tarkemmin artikkeli «Kohonnut verenpaine (verenpainetauti)»1
