Liikuntapäiväkirja auttaa liikkujaa seuraamaan omaa liikuntaa ja liikkumista sekä oman liikuntasuunnitelman toteutumista. Päiväkirjaan voi lisätä huomautuksia toteutuneesta liikunnan rasittavuudesta, sääolosuhteista ja omasta terveydentilasta.
Liikuntapäiväkirjan tulostettava pdf-versio avautuu tästä linkistä: .
