Oikeilla pesutottumuksilla ehkäistään jalkojen ja säärien ihon liiallinen kuivuminen.
Ehjä, joustava iho on paras suoja jalkainfektioita vastaan.
Ihoa kuivattavat muun muassa pesu saippualla, jalkakylvyt (jos jalkoja ei rasvata
kylvyn jälkeen), ihon raspaaminen, kenkien aiheuttama ihon hankaus, paine ja venyminen.
Pesu
Jalkahien ja voidejäämien poistamiseen riittää päivittäin pesu haalealla vedellä.
Varvasvälit pestään yksitellen (kuva Jalkojen pesu), jolloin hiki, kuollut ihosolukko, sukkanöyhtä ja mahdollinen lika lähtevät pois.
Jos jalat ovat likaiset tai esiintyy liikahikoilua ja hajuhaittaa, voi käyttää lievästi
hapanta pesunestettä (pH 3,5–5,5).
Kuivalle iholle voidepesu apteekin perus- tai pesuvoiteella, voide levitetään iholle
saippuan tavoin, iho pestään ja huuhdotaan haalealla vedellä.
Jalkojen liottamista ja jalkakylpyjä ei suositella, koska ihon vettyminen lisää sieni-
ja bakteeri-infektioiden riskiä.
Kuivaus
Jalkojen ja säärien iho kuivataan kevyesti taputtelemalla pehmeällä pyyhkeellä.
Varvasvälit kuivataan (kuva Jalkojen pesu) yksitellen ohuella pyyhkeellä tai keittiöpaperilla.
Huolellinen kuivaaminen on oleellista, jos aiemmin on esiintynyt varvasvälihautumia
tai -ihorikkoja, jalka- ja kynsisientä tai jos varvasvälit ovat ahtaat tai kiinni
toisissaan esimerkiksi vasaravarpaiden vuoksi.