Terve kynsi on kova, pituussuuntaan joustava ja väriltään kiiltävän läpikuultava.
Paksuudeltaan se on 0,5–1 millimetriä. Paksuntuessaan kynnen väritys samenee
ja kellastuu.
Altistavat tekijät
Kynnen juuren osittainen tai täydellinen vaurioituminen. Vaurioituminen voi johtua
äkillisestä vammasta, kuten painavan esineen putoamisesta varpaan kynnen päälle, tai
usein toistuvasta pienten ja matalakärkisten kenkien aiheuttamasta hankauksesta.
Heikkenevä ääreisverenkierto vanhenemisen yhteydessä.
Tietyt sairaudet, esimerkiksi diabetes, psoriasis ja infektiot, kuten jalkasilsa.
Oireet
Kynnen väri tummuu kellertävän ruskeaksi ja kynnestä tulee kiilloton ja normaalia
kovempi.
Kynsi kasvaa epätasaisena ja siihen syntyy aaltomaisia poikittaisuurteita.
Kynsi paksuntuu kärkeen päin.
Kengän painaminen paksuntunutta kynttä vasten voi aiheuttaa kipua.
Kynnen aiheuttama paine voi aiheuttaa kynsipatjan tai kynsiuurteiden haavautumista
sekä kynnenalaista verenvuotoa.
Ehkäisy ja omahoito
Sopivan kokoisilla sukilla ja kengillä, joissa on riittävä pituus, leveys ja kärkikorkeus,
vältät hankauksen ja kynnen paksuntumisen.
Pidä kynnet oikean mittaisina. Kun painat varpaan päästä, kynnen vapaa reuna tuntuu
hieman sormeasi vasten.
Ohenna ja lyhennä paksuntunutta kynttä kertakäyttöisellä hiekkapaperiviilalla. Viilauksen
suunta on tyvestä kohti kärkeä. Viilaus ei saa vaurioittaa ympäröivää ihoa, kynsinauhaa
tai kynsipatjaa.
Jos kynnen lyhentäminen tuntuu vaikealta:
Leikkaa kynnet suihkun jälkeen tai voitele ne etukäteen rasvaisella perusvoiteella,
jolloin ne hiukan pehmenevät ja lohkeiluriski pienenee.
Ammattilaishoito
Hoidon tavoite on pitää kynnet mahdollisimman ohuina, helpottaa omahoitoa, poistaa
kipua ja mahdollisesti ohjata kynnen oikeaa kasvusuuntaa.
Kynsien lyhentäminen ja ohentaminen normaaliin muotoonsa mikromoottorilla.
Säännöllisen omahoidon tueksi riittää 2–4 hoitokäyntiä vuodessa.
Omahoidon ohjaus: tukevien kynsileikkureiden käytön opetus, kenkäohjaus, kynsien lyhentämisen
ja viilaamisen ohjaus.