• Terve kynsi on kova, pituussuuntaan joustava ja väriltään kiiltävän läpikuultava. Paksuudeltaan se on 0,5–1 millimetriä. Paksuntuessaan kynnen väritys samenee ja kellastuu.

Altistavat tekijät

  • Kynnen juuren osittainen tai täydellinen vaurioituminen. Vaurioituminen voi johtua äkillisestä vammasta, kuten painavan esineen putoamisesta varpaan kynnen päälle, tai usein toistuvasta pienten ja matalakärkisten kenkien aiheuttamasta hankauksesta.
  • Heikkenevä ääreisverenkierto vanhenemisen yhteydessä.
  • Tietyt sairaudet, esimerkiksi diabetes, psoriasis ja infektiot, kuten jalkasilsa.

Oireet

  • Kynnen väri tummuu kellertävän ruskeaksi ja kynnestä tulee kiilloton ja normaalia kovempi.
  • Kynsi kasvaa epätasaisena ja siihen syntyy aaltomaisia poikittaisuurteita.
  • Kynsi paksuntuu kärkeen päin.
  • Kengän painaminen paksuntunutta kynttä vasten voi aiheuttaa kipua.
  • Kynnen aiheuttama paine voi aiheuttaa kynsipatjan tai kynsiuurteiden haavautumista sekä kynnenalaista verenvuotoa.

Ehkäisy ja omahoito

  • Sopivan kokoisilla sukilla ja kengillä, joissa on riittävä pituus, leveys ja kärkikorkeus, vältät hankauksen ja kynnen paksuntumisen.
  • Pidä kynnet oikean mittaisina. Kun painat varpaan päästä, kynnen vapaa reuna tuntuu hieman sormeasi vasten.
  • Ohenna ja lyhennä paksuntunutta kynttä kertakäyttöisellä hiekkapaperiviilalla. Viilauksen suunta on tyvestä kohti kärkeä. Viilaus ei saa vaurioittaa ympäröivää ihoa, kynsinauhaa tai kynsipatjaa.
  • Jos kynnen lyhentäminen tuntuu vaikealta:
    • Leikkaa kynnet suihkun jälkeen tai voitele ne etukäteen rasvaisella perusvoiteella, jolloin ne hiukan pehmenevät ja lohkeiluriski pienenee.

Ammattilaishoito

  • Hoidon tavoite on pitää kynnet mahdollisimman ohuina, helpottaa omahoitoa, poistaa kipua ja mahdollisesti ohjata kynnen oikeaa kasvusuuntaa.
  • Kynsien lyhentäminen ja ohentaminen normaaliin muotoonsa mikromoottorilla.
  • Säännöllisen omahoidon tueksi riittää 2–4 hoitokäyntiä vuodessa.
  • Omahoidon ohjaus: tukevien kynsileikkureiden käytön opetus, kenkäohjaus, kynsien lyhentämisen ja viilaamisen ohjaus.