Iho- ja kynsimuutokset viestivä omahoitotapojen virheistä ja puutteista. Jo päiväkoti-ikäisillä tavataan jalkasientä. Lapsen alkaessa leikata itse varpaankynsiä, kynnen sisäänkasvu ja kynsivallin tulehdus lisääntyvät.
Paljon urheilevilla lapsilla ja nuorilla monissa lajeissa käytettävät liian pienet kengät lisäävät merkittävästi kynsivaurioiden ja ihomuutosten riskiä. Lajit, joissa kenkiä pidetään ilman sukkia tai missä liikutaan paljain jaloin lisäävät ihomuutosten riskiä (taulukko Lapsilla ja nuorilla esiintyviä iho- ja kynsivaivoja ja niid).
Jos lapsella on kynsivallin tulehdus, on hyvä tarkistaa, että kengissä ei ole irtolikaa.
Kynnen sisäänkasvu
Kynnen sisäänkasvu on yleinen vaiva lapsilla ja nuorilla. Keskeinen syy on kynsien väärä lyhennystapa (ks. Varpaankynsien hoito). Lapsi voi opetella lyhentämään itse varpaankynnet noin 9–10-vuotiaana. Vanhemman on hyvä tarkastaa kynsiä jonkin aikaa, jotta varmistutaan oikeasta kynnen mallista. Kenkien kanssa on toivottavaa pitää aina sukkia. Kynnen sisäänkasvua voidaan hoitaa tehokkaasti oikaisuhoidolla.
Talvijalat
Talvijalkojen oireina isovarpaan, päkiän ja kantapään alueilla iho punoittaa, hilseilee, kiristää ja halkeilee. Lapsi voi valittaa jalkojen hikoilua, mutta iho tuntuu kuivalta. Halkeamat voivat olla erittäin kivuliaita.
Vaiva on yleensä pitkäkestoinen (krooninen), jopa kolme vuotta ja häviää usein murrosiässä. Hyvällä jalkojen omahoidolla oireet helpottuvat (ks. Jalkojen omahoidon merkitys ja sisältö). Kipeät, verta vuotavat halkeamat hoitaa jalkaterapeutti tai jalkojenhoitaja.
| Ihomuutokset | Kovettumat, hankaumat | Kengät: pienet, isot, kapea, matala kärki, korkokengät |
|---|---|---|
| Kuiva, joustamaton iho | ||
| Jalkojen pesu saippualla ja saippuapohjaisilla pesuaineilla (ks. Jalkojen pesu ja kuivaus) | ||
| Urheilun, liikunnan aiheuttama kuormitus | ||
| Jalkapohjan syylät | Puutteellinen jalkahygienia, ihorikot, varvasvälihautumat | |
| Julkisissa liikunta- ja suihkutiloissa liikkuminen paljain jaloin | ||
| Varvasvälihautumat ja ihorikot Jalkasieni (silsa) |
Tiukat varvasvälit, varvasvälien kuivaamattomuus | |
| Hikoilevat jalat, huono jalkahygienia | ||
| Hengittämätön sukka- ja kenkämateriaali | ||
| Pienet sukat, kengät | ||
| Julkisissa liikunta- ja suihkutiloissa liikkuminen paljain jaloin | ||
| Kuiva iho | ||
| Talvijalat (juvenile plantar dermatosis sweaty sock syndrome) | Perussyy tuntematon | |
| Hengittämättömät kenkä- ja sukkamateriaalit | ||
| Atooppinen ihottuma lisää riskiä. | ||
| Saippuapohjaiset pesuaineet rasittavat ihoa. | ||
| Kynsimuutokset | Kynnen sisäänkasvu ja kynsivallin tulehdus | Väärä kynsien lyhennystapa |
| Lapsi leikkaa itse varpaankynnet. | ||
| Kynsivallien iso koko ja ohut, teräväreunainen kynsi | ||
| Kynsien pureskelu ja repiminen | ||
| Hikoilevat jalat; puutteellinen hygienia: jalat, sukat | ||
| Lika ja sukkanöyhtä kynsiuurteissa | ||
| Pienet, matala- ja kapeakärkiset kengät, pienet sukat aiheuttavat kynsilevyyn ja kynnen reunaan painetta. | ||
| Kynnen paksuntuminen | Kapea- ja matalakärkisten kenkien aiheuttama hankaus |
