abduktio loitontaminen, raajan tai sen osan vieminen kauemmaksi kehon tai kehonosan keskitasosta

adduktio lähentäminen, raajan tai sen osan tuominen lähemmäksi kehon tai kehonosan keskitasoa

alaraaja-analyysi urheilulääkäriasemilla ja urheilufysioterapiayksiköissä tehtävä juoksun ja juoksukenkien monipuolinen arviointi

alaraajan linjaus alaraajan asento; tasapainoisessa linjauksessa lonkassa ulkokierto, sääriluun sisäkierto, jalkaterän etu- ja takaosan välisessä kierteisessä liikkeessä kantaluu on kohtisuorassa alustaan, etuosa suoraan eteen, isovarpaat ovat ankkuroituna alustaan; ihanteellisessa linjauksessa lonkkanivel, polvilumpio, telaluun etukärki ja kakkosvarvas ovat samassa linjassa; linjauspoikkeamassa lonkassa sisäkierto, sääriluun sisäkierto, kantaluun eversio ja jalkaterän etuosan abduktio; jalkaterän etu- ja takaosan välinen kierteinen liike hävinnyt

alaraajojen toimintoja tukevat terapiat hieronta, nivelten passiivinen mobilisaatio, teippaus, toiminnallinen harjoittelu sekä fysikaaliset hoidot (pääasiassa kivun hoitomenetelmät)

alavartalon ristikkäinen oireyhtymä lihasepätasapaino alavartalossa; kireät lihakset – alaselkä ja lonkan koukistajat, heikot lihakset – pakara- ja vatsalihakset sekä hamstrings; asentomuutos aiheuttaa muutoksia pystyasennossa ja koko kehon kineettisessä ketjussa

askelsykli yhden askelparin aikana tapahtuva liike: kestää noin yhden sekunnin; askelsyklin aikana molemmat jalkaterät käyvät kerran alustalla

askeltiheys askelten määrä minuutissa; keskimäärin 100‒120 askelta/minuutti

athlete's foot ks. jalkasilsa

biomekaaninen tutkimus tutkimus, jolla selvitetään alaraajojen ja jalkaterien toimintojen ja rakenteiden mekaniikkaa; tehdään alaraaja kuormittamattomana, kuormitettuna paikalla seisten, kengät jalassa ja paljain jaloin

Davisin laki näkemys, jonka mukaan lihakset, nivelsiteet, iho ja ihonalaiskudos sopeutuvat muuttuneisiin olosuhteisiin, niissä tapahtuu venymistä, kutistumista, kudosmuutoksia; varvasortoositerapia perustuu osin tähän lakiin, kun varpaat oikaistaan ja pidetään oikeassa asennossa riittävän kauan, varpaat oikenevat

dorsaalifleksio jalkaterän kääntyminen keskiasennosta ylöspäin; kuvaa sekä asentoa että liikettä; esimerkiksi ylemmän nilkkanivelen tai ensimmäisen säteen kääntyminen keskiasennosta ylöspäin

erityisjalkine tehdasvalmisteinen tai yksilöllisesti valmistettu kenkä, johon on lisätty laajuutta ja kärkikorkeutta jalkaterän apuvälineen ja virheasennon vuoksi; pohjan rakenteen avulla helpotetaan askeltamista; yleensä korvattava apuväline

EVA etyylivinyyliasetaatti; juoksukengissä yleisesti käytettävä välipohjamateriaali, joka on erilaisten kumien sekoitus; erittäin joustava, kevyt, huono kulutuskesto

eversio jalkaterän osan toiminnallinen kääntyminen ulospäin; käytetään kuvaamaan liikettä, ei asentoa; esimerkiksi kävelyn keskitukivaiheessa kantaluu on kääntynyt keskiasennosta ulospäin

extrinsic-lihakset jalkaterän toimintaan vaikuttavat pitkät lihakset, joiden lähtökohta on sääri- ja reisiluussa

fascia ks. lihaskalvo

fleece-ihonsuoja ihoon liimattava, ohut, esimerkiksi puuvillamateriaalista valmistettu ihonsuoja, jossa kevyesti huovutettu fleecepinta; suojaa ihoa hankaukselta; esimerkiksi Fleecy Web®

Haglundin kantapää Haglundin deformiteetti; akillesjänteen kiinnityskohdassa tai hiukan siitä ulospäin oleva luukasvama; voi olla perinnöllinen

hallux valgus ks. vaivaisenluu

hamatus-tyypin vasaravarvas digitus hamatus; koukkuvarvas; varvas jonka tyvinivel on pysyvästi ojentuneena ja keski- ja uloin nivel ovat pysyvästi koukistuneina

heloma ks. känsä

hoitokenkä tilapäiseen käyttöön tarkoitettu tehdasvalmisteinen kenkä, joka immobilisoi ja keventää jalkavaurion (murtuma, haava, leikkaus, tms.); annetaan hoitoyksikössä

hoitosukka lääkinnällinen sukka; sairauden aiheuttaman alaraajaturvotuksen hoitoon käytettävä, potilaan mittojen mukaan valittu kompressiosukka; ovat useimmiten lääkärin määräämät

hyperkeratoosi ks. liikasarveistuma

imutieturvotus ks. lymfedeema

intrinsic-lihakset jalkaterän toimintaan vaikuttavat lyhyet lihakset, joiden lähtö- ja kiinnityskohta sijaitsevat jalkaterän alueella

inversio jalkaterän osan toiminnallinen kääntyminen sisäänpäin; käytetään kuvaamaan liikettä, ei asentoa; esimerkiksi kävelyn keskitukivaiheessa kantaluu on kääntynyt keskiasennosta sisäänpäin

jalkakaari joustava kantapään ja päkiän välille syntyvä sisä- ja ulkokaari; kaarien korkeus riippuu yksilöllisestä luisesta rakenteesta; jalkatyypit luokitellaan kaarien korkeuden mukaan matala-, normaali- ja korkeakaariseksi; lisäksi päkiässä on joustava poikittaiskaari

jalkakoulu jalkojen omahoidon ja jalkaongelmien hoidon ryhmäopetus ja -ohjaus, joka suunnitellaan ja toteutetaan ryhmän tarpeiden mukaan; jalkakoulu sisältää myös teoriaopetusta käytännön harjoitusten tueksi; ryhmiä kaikenikäisille 4-vuodesta alkaen; kehitetty Sveitsissä vuonna 2000

jalkaortoosi jalkaterän ja alaraajan toimintaa ohjaava pohjallinen; kiputiloja helpottava, rakenteellisia asentomuutoksia tukeva tai korjaava; pohjalliset valmistetaan yksilöllisesti, ja valmistuksessa käytetään erilaisia menetelmiä

jalkapeili varrellinen peili, jolla tutkitaan jalkoja, ks. myös podoskooppi

jalkasilsa tinea pedis, athlete's foot, jalkasieni, urheilijan jalka; miehillä erittäin yleinen, tavallisesti varpaiden välissä esiintyvä sienen aiheuttama ihotulehdus; akuutti jalkasilsa on vetistävä, kutiseva ja pikkurakkulainen jalkaterän sisäkaaren alla ja varpaiden tyvessä; se alkaa yleisimmin pikkuvarvasvälin hautumasta; krooninen jalkasilsa on kuivaa, jauhomaista hilsettä ja punoitusta tossumaisesti jalkapohjissa

jalkaterapeutti AMK korkea-asteen koulutuksen saanut jalkaterveyden asiantuntija; merkitään nimikesuojattuna terveydenhuollon ammattihenkilönä Sosiaali- ja terveysalan lupa- ja valvontaviraston (Valvira) Terhikki-rekisteriin (JulkiTerhikki); ensimmäiset jalkaterapeutit (AMK) valmistuivat 1999; kansainvälisesti on sovittu englanninkieliseksi ammattinimikkeeksi podiatrist (podiatri) ja ranskaksi podologist; muissa Pohjoismaissa kuin Suomessa jalkaterapeutti tarkoittaa toisen asteen tutkinnon suorittanutta jalkojenhoidon asiantuntijaa

jalkaterä ylemmästä nilkkanivelestä varpaisiin ulottuva alaraajan osa

jalkaterän leveys mitataan seisten päkiän leveimmästä kohdasta: ensimmäisen jalkapöytäluun (isovarvas) tyvinivelen ulkoreunalta viistosti viidennen jalkapöytäluun tyvinivelen ulkoreunalle; leveyden määreet ovat kapea, normaali ja leveä jalkaterä; arvio tulee ottaa huomioon kengän laajuutta valittaessa

jalkavoimistelu kaiken ikäisten säännöllisesti toteuttamaa lantioon, alaraajoihin ja jalkaterän alueelle kohdistuvaa, tavoitteellista yksilöllistä harjoittelua osana arjen toimintoja; jalkavoimistelu voi tapahtua myös pienryhmässä, esimerkiksi jalkakoulussa tai osana kuntoutusta, liikuntaharrastusta tai paljasjalkakävelyä tai -juoksua

jalkojen omahoito sisältää jalkojen pesun, kuivauksen, varpaankynsien lyhentämisen, jalkojen kunnon tarkastuksen sekä jalkaterän ja säärien ihon rasvauksen; ylläpidetään jalkavoimistelulla sekä oikeanlaisilla sukka- ja kenkävalinnoilla

jalkojenhoitaja (rekisteröity) toisen asteen tutkinnon suorittanut jalkojenhoidon asiantuntija, joka terveydenhuollon ammattihenkilöistä annetun asetuksen (564/96) mukaisesti kuuluu niihin terveydenhuollon ammatteihin, jotka merkitään nimikesuojattuna ammattihenkilönä Valviran rekisteriin; koulutus päättyi vuonna 1996; ammattinimike poistettu nimikesuojattujen ammattien listalta; työelämässä edelleen toimivat jalkojenhoitajat ovat nimikesuojattuja

joustosidos itseensä kiinnittyvä sidos, joka suojaa varpaiden ihoa ja ehkäisee tehokkaasti kovettumien ja känsien syntyä varvasniveliin ja varpaiden päihin

jäykkä nilkka ankle equinus; jalkaterän toimintojen biomekaaninen poikkeama, jossa ylemmän nilkkanivelen dorsaalifleksio polvi suorana on alle 10 astetta

kaarijalka pes cavus; korkeakaarinen jalka, joka voi olla synnynnäinen eli rakenteellinen tai jalkaterän toimintojen biomekaanisen poikkeaman aiheuttama; syynä voi olla myös neurologinen ongelma

kallositeetti ks. kovettuma

kallus ks. kovettuma

kantadroppi juoksukengän sisällä jalkaterän takaosa (kantapää) on etuosaa (päkiä) ylempänä noin 10 millimetriä; kilpakengissä kantadroppi vähenee ollen noin 4 millimetriä; matalampi kantadroppi ohjaa juoksijaa käyttämään koko jalkapohjan keskiosaa kuormituksen vastaanoton aikana

kantakappi ks. kantio

kantio kantakappi, kantapäätä ympäröivä kengän osa; näkyy yleensä vahvistettuna ja tikattuna; tukee kantapäätä tarvittaessa; kaikissa kengissä ei ole kantiota

kasvulevy epifyysilevy; pitkien luiden luutuminen alkaa erikseen luun varressa ja luun päissä; näiden luutumiskohtien väliin jää rustoinen levy, josta kasvaa pituutta; kasvukauden lopussa kasvulevy umpeutuu, jolloin pituuskasvu loppuu

keinukenkä kenkä, jossa on kaareva pohjarakenne, esimerkiksi MBT™; kaarevan pohjarakenteen vuoksi askel on rullaava; paine jalkapohjan keskellä lisääntyy, jalkaterän etuosan ja erityisesti kantapään alueella paine vähenee

kengän laajuus päkiän ympärysmittaan perustuva kengän koon määritys; kengän laajuudet määritetään kirjaimilla; F, G ja H ovat yleisimmät laajuudet; H-laajuus soveltuu henkilölle, jolla on leveä päkiä tai vaivaisenluu

kengän lesti muotti, jonka päälle kenkä rakennetaan, se määrää kengän mallin ja mitat; lesti voi olla suora, puolikaareva, kaareva/käyrä; suoralestinen kenkä tukee jalkaterän toimintoja ja ohjaa askelen oikeaan suuntaan; suurin osa juoksukengistä on lestiltään puolikaarevia

kenkien sisäänajo uusien kenkien sisäänajon tarkoituksena on kenkien muovautuminen jalkaterän muotoihin, mikä estää ihon hankaumien, rakkojen ja jalkakipujen kehittymisen; sisäänajo tapahtuu kenkien päivittäistä käyttöaikaa vähitellen pidentäen

kenkäresepti jalkaterien pituuden ja laajuuden perusteella tehty kenkien koon mittauksessa käytettävä mittapohjallinen; pisimmän varpaan pituuteen lisätään yksilöllisen tarpeen mukaan 1‒2 cm:n käyntivara

kenkäsairaus epäsopivien kenkien käytön seurauksena syntyneet iho- ja kynsimuutokset, jalkaterän kiputilat sekä varpaiden asentomuutokset, esimerkiksi kovettuma, känsä, paksuntunut ja sisäänkasvanut kynsi, vaivaisenluu, vasaravarpaat, Haglundin kantapää, Mortonin neurooma, kantakalvon ja päkiän kiputilat

kevennys jalkaterään väliaikaisesti liimattava tai pitkäaikaiseen käyttöön puettava huovasta, vaahtokumista, tms. materiaalista valmistettu apuväline, jolla vähennetään ihovaurioon tai kipukohtaan kohdistuvaa painetta

kevytjalkine barefoot shoe, tasapohjainen, koroton, kärkimalliltaan leveä, erittäin kevyt ja ohutpohjainen (alle 7 mm), ilman iskunvaimennusta oleva jalkine, joka takaa maksimaalisen alustakontaktin; kävely kevytjalkineella muistuttaa paljain jaloin kävelyä

kiertolöysyys kengän ominaisuus; kiertolöysyyden tai -jäykkyyden saa aikaan välipohjan rakenne; nykykäsityksen mukaan terveessä jalassa kiertolöysä kenkä mahdollistaa jalkaterän normaalit liikkeet

kineettinen ketju liikeketju; sarja nivelten liikkeitä, joiden katsotaan alkavan alemmasta nilkkanivelestä jatkuen aina leukaniveliin saakka; avoimessa kineettisessä ketjussa alaraaja ei ole kuormitettuna, mutta liikettä voi tapahtua yhdessä tai useammassa nivelessä kerrallaan; suljetussa kineettisessä ketjussa jalkaterä on alustalla ja alaraaja on kuormitettuna

kompressiosukat liikuntasuoritusta tukevat sukat; luovat kudoksiin ulkopuolisen paineen ja tukevat kudosta tehostaen samalla laskimopaluuta; tarkoitettu terveille jaloille; ks. myös hoitosukka

kovettuma mekaanisesti syntynyt paikallinen, joustava ihopaksunnos, yleensä jalkapohjassa

kynnenoikaisuhoito hoito, jolla kynnen kuperuutta oikaistaan ja kasvua ohjataan oikeaan suuntaan esimerkiksi akryyliliuska- tai metallijousioikaisijalla

kynsipatjan hionta toimenpide, jolla pidetään kynsipatja sileänä ja puhtaana, jotta kynnen poiston jälkeen uusi kynsi voi kasvaa terveenä ja oikean mallisena, kärkiosasta yhtä leveänä kuin juuriosasta

kynsisilsa onychomycosis, kynsisieni; kynsisairaus, joka alkaa yleensä kynnen kärkiosasta kynsilevyn paksuntumisella ja värin muuttumisella, voi johtaa koko kynnen lahoamiseen; kynsisieni kehittyy ja paranee hitaasti

kynsiuurteen paksuntuminen onychophosis, epämääräisestä syystä tapahtuva kynsiuurteen ja kynsivallin sarveistuminen ja kovettuminen koko pituudeltaan

kyykkytesti testi, jossa arvioidaan subtalaarinivelen toimintaa kävelyn keskitukivaiheessa sekä alaraajojen toimintojen linjauksia

känsä mekaanisesti syntynyt tarkkarajainen, nappulamainen ihopaksunnos; känsä voi olla kova tai pehmeä ja kroonistuessaan verisuonittunut tai verisuonihermottunut

kärkikorkeus kengässä kengän kärjessä oleva isovarpaan yläpuolelle jäävä tila, niin ettei isovarpaan kynsi ole kosketuksissa kengän päällisen kanssa; riittävä kärkikorkeus estää kynnen hankautumisen ja paksuntumisen; henkilöllä, jolla on vasaravarpaita, tarvitsee normaalia enemmän kärkikorkeutta, ettei varpaiden ihoon kehity hankauksen seurauksena kovettumia ja känsiä

kärkikäynti kengässä kengän kärkiosan taipuminen viistosti ylös; kompensoi kengän paksuhkosta ja jäykästä pohjasta, päkiän kohdalta puuttuvaa normaalia taipumista; muuttaa askelen keinahtavaksi; muuttaa varpaiden tyvinivelten asennon virheelliseksi ja estää poikittaiskaaren ja varpaiden toiminnan; väärä asento ylläpitää kantakalvossa jatkuvaa jännitystä

käyntivara kengissä pisimmän varpaan päähän kengän kärkiosassa jäävä tyhjä tila (vähintään 0,5 cm); otettava huomioon kengän sopivaa pituutta valittaessa

lattajalka 1. rakenteellinen lattajalka, pes planovalgus, jalkaterän rakenteiden muutoksista johtuva todellinen lattajalka; sisäkaari on matala ilman kuormitusta ja kuormitettuna; kävellessä tapahtuu ylipronaatio ja kantaluu on voimakkaassa valguksessa; 2. toiminnallinen lattajalka, fysiologinen lattajalka; jalkaterän toimintojen muutoksista johtuva lattajalka, pullajalka (pes planovalgus staticus, pes planovalgus juvenilis); kuormittamatta normaalikaarinen, ja kuormitettuna sisäkaari laskeutuu ja kantaluu kääntyy eversioon

levinnyt päkiä jalkapöytäluiden distaalipäiden välien leviäminen; monien muutosten ilmentymä jalkaterässä: päkiän leveneminen, vaivaisenluu, vasaravarpaat, plantaarisen rasvapatjan siirtyminen distaalisesti, päkiäpäineen lisääntyminen ja lattajalka (planovalgus); tyypillinen esimerkiksi reumajalassa

lihaskalvo lihaskalvot ovat sidekudoskalvoja, jotka ympäröivät lihaksia, elimiä ja pehmytkudoksia

liikasarveistuma hyperkeratoosi, ihon sarveiskerroksen paksuntuminen, ihon suojareaktio pitkäaikaista painetta, puristusta ja hankausta vastaan; syntyyn vaikuttavat mm. ihon kunto, luiden rakenne, ahdas kenkä

liikehallinta motorinen kunto, kehon asentojen ja liikkeiden hallinta sujuvasti, nopeasti ja tarkoituksenmukaisesti; koostuu peruskyvyistä: reaktio-, tasapaino- ja koordinaatiokyky sekä suuntautumis- ja liikeaistikyky

liner ohut alussukka, joka ihoa vasten puettuina tehostaa kosteuden siirtymistä seuraavaan kerrokseen, esimerkiksi vaellus- tai urheilusukkaan; vähentää hiertymien ja rakkojen syntyä, kun hikoilu sekä jalkaterän ja kengän välinen kitka vähenevät

LYKO lymfahoidon kokonaisuus terapia, imutieperäisen turvotuksen hoidossa käytettävä terapia, mikä sisältää manuaalisen käsittelyn, kompressiosidosten käytön, harjoittelun ja liikunnan sekä ihon hoidon

lymfahoidon kokonaisuus terapia ks. LYKO

lääkinnällinen hoitosukka ks. hoitosukka

lääkinnällinen tukisukka ks. tukisukka

mallet-tyypin vasaravarvas digitus malleus, varpaan keskinivelen pysyvä koukistuma, jota kompensoi tyvinivelen ja kärkinivelen ojentuma

minimalistiset kengät minimalist shoes; kevytrakenteiset jalkineet; niissä on samoja ominaisuuksia kuin perinteisissä urheilujalkineissa, mutta ne ovat kevyempirakenteisia; ks. myös kevytjalkineet

Mortonin jalka rakenteellisesti ensimmäinen jalkapöytäluu on lyhyt suhteessa toiseen jalkapöytäluuhun; lisää jalkaterän etuosan epävakautta

motorinen kunto ks. liikehallinta

musta kynsi onychohemia, sportsman's toe, kynnenalainen verenvuoto; trauman (matalakärkinen ja lyhyt kenkä) aiheuttama verenvuoto matriksissa

myofaskia lihasta ympäröivä kalvo; myofaskioiden muodostamia ketjuja kehossa kutsutaan myofaskiajärjestelmiksi

negatiivisen kantapään teknologia Negative Heel Tecnology®; kengän ominaisuus, varpaat ovat noin neljä astetta kantapäätä korkeammalla; asento lisää kantapäähän kohdistuvaa kuormitusta; kenkä parantaa pystyasentoa ja vähentää nivelkipuja

neuropatia ääreishermoston toimintahäiriö; voi olla motorinen, sensorinen ja/tai autonominen tai kaikkien näiden yhdistelmä, polyneuropatia

onychauxix ks. paksuntunut kynsi

onychogryphosis ks. torakynsi

onychogryptosis ks. sisäänkasvanut kynsi

onychohemia ks. musta kynsi

onycholysis kynnen irtoaminen

onychomycosis ks. kynsisieni

onychophosis ks. kynsiuurteen paksuntuminen

onychorexis kynsien haurastuminen

ortoositerapia alaraajojen ja jalkaterien toimintojen ja asennon korjaaminen pohjallisilla tai varpaiden oikaisijoilla, varvasortooseilla

overlapping toe varpaan kääntyminen toisen päälle

pachyonychia pakyonykia, paksukyntisyys

painehaava makuuhaava, painehaavauma; pitkäaikaisen puristuksen aiheuttamasta verenkiertohäiriöstä johtuva ihon ja ihonalaiskudoksen haavauma

painepiikki jalkapohjan eli plantaarisen paineen liiallinen kohoaminen alaraajan ja jalkaterän asentomuutosten aiheuttamien kuormitusmuutosten seurauksena

paksuntunut kynsi kynsi, joka kasvaa paksuna ja kovana; on väriltään himmeä, kellertävä ja samea

paljasjalkakenkä ks. kevytjalkine

paronykia märkäinen kynsivallin tulehdus; ks. myös sisäänkasvanut kynsi

pes cavus ks. kaarijalka

pikapohjallinen chair side -ortoosi, vastaanottokäynnin yhteydessä valmistettava pohjallinen

pinkopohja kengän päällisen kiinnittäminen välipohjaan; pinkopohjan rakenne vaikuttaa juoksukengän jäykkyyteen tai joustavuuteen, neljää eri tyyppiä: 1. lautamainen (jämäkkä kenkä), 2. liukumainen (joustava) , 3. yhdistelmä (kengän takaosa kova, etuosa joustava), 4. ommeltu (hyvä joustavuus, kestävyys, yleisin kiinnitystapa)

plantaarifleksio jalkaterän kääntyminen keskiasennosta alaspäin; kuvaa sekä asentoa että liikettä; esimerkiksi ylemmän nilkkanivelen tai ensimmäisen säteen kääntyminen keskiasennosta alaspäin

podiatrist podiatri, ks. jalkaterapeutti

podologist ks. jalkaterapeutti

podoskooppi jalkapeili, tutkimusväline, jolla arvioidaan jalkapohjan kuormituksen jalkautumista ja painepiikkejä staattisessa tilanteessa

polyuretaani (PU) kengän välipohjamateriaaali; erittäin kevyt, hyvä kylmäneristyskyky, kulutusta kestävä, kohtuullisen joustava

poron hengittävä, iskuja vaimentava välipohjamateriaali; avosoluinen vaahtomuovi

pronaatio jalkaterän luonnollinen jousto; kuvaa jalkaterän liikettä, jousto on summa kolmesta samanaikaisesta liikkeestä: ylemmän nilkkanivelen liike keskiasennosta ylöspäin, kantaluun kääntyminen keskiasennosta ulospäin ja jalkaterän etuosan kääntyminen keskiasennosta loitonnukseen

pykimä ragadi, fissura, kuivassa ihossa esiintyvä ihon halkeama; voi ulottua verinahkaan asti ja vuotaa verta

ragadi ks. pykimä

rakko blister; hankauksen, paineen ja ihon venymisen aiheuttama ihonalainen nestekertymä; neste voi olla verinen (verirakko)

ruusu erysipelas; beetahemolyyttisten streptokokkien aiheuttama syvä ihotulehdus

sisäkaaren pitkittäinen kulma LAA, longitudinal arch angle; sisäkaaren rakennetta ja toimintaa arvioiva mittaus, missä merkitään veneluun kyhmy, sisäkehräsen keskikohta ja ensimmäisen jalkapöytäluun kärkipään keskikohta; viivojen väliin jäävä kulma on normaalisti 131–152 astetta, mikä kuvaa normaalia sisäkaaren rakennetta, jos kulma on yli 153 astetta, sisäkaari on erittäin korkea ja erittäin matala, jos kulma on alle 121 astetta

sisäkaari kantaluun ja ensimmäisen jalkapöytäluun kärkipäiden välille muodostuva kaarirakenne; kaareen kuuluvat kantaluu, telaluu, veneluu, sisin vaajaluu ja ensimmäinen jalkapöytäluu; tärkein jalkaterän kaarirakenteista

sisäänkasvanut kynsi unguis incarnatus, ingrowing toenail, paronykia; kynsilevyn kupertuminen; aiheuttaa painetta ja kipua kynsiuurteeseen; kynnen reuna painuu kynsivallin ihon sisään; kynnen kulman pois leikkaaminen voi johtaa akuuttiin kynsivallintulehdukseen

spiraalidynaamiset toiminnot kehon luiden ja pehmytkudosten sekä liikkeiden ja toimintojen kierteiset mallit, spiraalit; kierteiset liikkeet jalkaterän etu- ja takaosan välillä sekä jalkaterän etuosassa tukevat alaraajojen toimintoja; kun kierteiset liikkeet katoavat, kehittyy jalkaterän ja alaraajan asentomuutoksia

sukan vahvike sukassa oleva paksunnos; vahvikkeita voi olla päkiässä, kantapäässä ja varvasosassa; tarkoitus on suojata ihoa hankaukselta ja toimia iskunvaimentimena

supinaatio jalkaterän luonnollinen jäykistyminen; kuvaa jalkaterän liikettä, jäykistyminen on summa kolmesta samanaikaisesta liikkeestä: ylemmän nilkkanivelen liike keskiasennosta alaspäin, kantaluun kääntyminen keskiasennosta sisäänpäin ja jalkaterän etuosan kääntyminen keskiasennosta lähennykseen

tekninen sukka sukka, jonka valmistuksessa yhdistetään luonnonkuituja teknisiin kuituihin; ominaisuuksiltaan hengittävä ja siirtää kosteuden tehokkaasti iholta; pitää jalat kuivina, lämmittää, on kestävä ja nopeasti kuivuva

torakynsi onychogryphosis, ram's horn, Osler's toe, paksuntunut kynsi, joka kasvaa sarvimaisesti kääntyen sivulle, ylös tai alas

torsio vääntö, kierto, kiertyminen, kiertymä

tukisukka support stoocking; alaraajojen pehmytkudoksia tukeva, ensimmäisen kompressioluokan (15–21 mmHg) elastinen sukka, jolla pyritään estämään alaraajaturvotuksia ja laskimovaivoja; tarkoitettu terveille jaloille edistämään jalkaterveyttä ja ehkäisemään turvotusta ja alaraajojen väsymistä

tyloosi ks. kovettuma

ulkokaari kantaluun ja viidennen jalkapöytäluun väliin muodostuva kaarirakenne

urheilijan jalka ks. jalkasilsa

vaakataso transversaalitaso; vaakasuora taso, joka jakaa kehon yläpuoleen ja alapuoleen; kiertoliikkeet tapahtuvat tässä tasossa

vaivaisenluu hallux valgus, muiden varpaiden suuntaan taipunut isovarvas

vaivaisenluulasta lasta, joka ehkäisee isovarpaan asentomuutoksen pahenemista ja korjaa jo syntynyttä asentomuutosta; vähentää kipua liikkuessa;

valgus jalkaterän kääntyminen keskiasennosta ulospäin; käytetään kuvaamaan asentoa, ei liikettä; esimerkiksi kantaluun valguksessa kantaluu on seisoma-asennossa kääntynyt keskiasennosta ulospäin

varus jalkaterän kääntyminen keskiasennosta sisäänpäin; käytetään kuvaamaan asentoa, ei liikettä; esimerkiksi kantaluun varuksessa kantaluu on seisoma-asennossa kääntynyt keskiasennosta sisäänpäin

varvasortoosi varpaiden asentoa tai toimintojen linjauksia korjaava tai jäykistyneitä varvasniveliä ja ihoa suojaava, yksilöllisesti valmistettu jalkaterän pieni apuväline; valmistetaan silikonista

varvaspaine VP, kriittisen alaraajaiskemian diagnostiikassa käytettävä paineenmittaus varpaasta

varvasvälihautuma maseratio interdigitalis, varvasvälien ihon hautuminen; hautunut iho on pehmeä ja valkoinen; rikkoutuu helposti ja lisää jalkasilsan riskiä

varvasvälisilsa jalkasilsa, joka alkaa pikkuvarvasvälin hautumasta; kutiseva ihottuma leviää myös jalkapöydän puolelle

varvasvälivilla pitkäkuituinen, pehmeä, erikoispuhdistettu villa; varvasvälihautumien hoitoon ja ihon hautumien ehkäisyyn

windlass-mekanismi jalkapohjan jännekalvon vaikutus jalkaterässä; päätöstukivaiheessa isovarpaassa tapahtuu dorsaalifleksio ja kantapää irtoaa alustalta; kantakalvo kiristyy ja kiertää kantaluun inversioon; sisäkaaren tukipisteet lähestyvät toisiaan ja kaari kohoaa; jalkaterässä syntyy yhdessä aktiivisen lihastoiminnan kanssa supinaatio

vintturimekanismi ks. windlass-mekanismi

Wolfin laki näkemys, jonka mukaan luiset rakenteet sopeutuvat muuttuneisiin olosuhteisiin, esimerkiksi nivelten liikkuvuuden rajoittuminen, nivelen sijoiltaanmeno, nivelen jäykistyminen; laki on varvasortoositerapian perusta: kun varpaat laitetaan oikeaan asentoon ja pidetään siinä riittävän kauan, varpaat oikenevat

välipohja juoksukengän välipohja on kengän tärkein osa, jossa sijaitsevat jalkaterän asentoon ja toimintaan sekä iskunvaimennukseen vaikuttavat rakenteet

ylävartalon ristikkäinen oireyhtymä lihasepätasapaino ylävartalossa; kireät lihakset – niskan syvät ojentajat ja rintalihakset, heikot lihakset – kaularangan koukistajat ja lapaluiden lähentäjät; asentomuutos muuttaa myös lantion asennon ja alaraajojen toimintaa