abduktio loitontaminen, raajan tai sen osan vieminen kauemmaksi kehon tai kehonosan keskitasosta
adduktio lähentäminen, raajan tai sen osan tuominen lähemmäksi kehon tai kehonosan keskitasoa
alaraaja-analyysi urheilulääkäriasemilla ja urheilufysioterapiayksiköissä tehtävä juoksun ja juoksukenkien monipuolinen arviointi
alaraajan linjaus alaraajan asento; tasapainoisessa linjauksessa lonkassa ulkokierto, sääriluun sisäkierto, jalkaterän etu- ja takaosan välisessä kierteisessä liikkeessä kantaluu on kohtisuorassa alustaan, etuosa suoraan eteen, isovarpaat ovat ankkuroituna alustaan; ihanteellisessa linjauksessa lonkkanivel, polvilumpio, telaluun etukärki ja kakkosvarvas ovat samassa linjassa; linjauspoikkeamassa lonkassa sisäkierto, sääriluun sisäkierto, kantaluun eversio ja jalkaterän etuosan abduktio; jalkaterän etu- ja takaosan välinen kierteinen liike hävinnyt
alaraajojen toimintoja tukevat terapiat hieronta, nivelten passiivinen mobilisaatio, teippaus, toiminnallinen harjoittelu sekä fysikaaliset hoidot (pääasiassa kivun hoitomenetelmät)
alavartalon ristikkäinen oireyhtymä lihasepätasapaino alavartalossa; kireät lihakset – alaselkä ja lonkan koukistajat, heikot lihakset – pakara- ja vatsalihakset sekä hamstrings; asentomuutos aiheuttaa muutoksia pystyasennossa ja koko kehon kineettisessä ketjussa
askelsykli yhden askelparin aikana tapahtuva liike: kestää noin yhden sekunnin; askelsyklin aikana molemmat jalkaterät käyvät kerran alustalla
askeltiheys askelten määrä minuutissa; keskimäärin 100‒120 askelta/minuutti
athlete's foot ks. jalkasilsa
biomekaaninen tutkimus tutkimus, jolla selvitetään alaraajojen ja jalkaterien toimintojen ja rakenteiden mekaniikkaa; tehdään alaraaja kuormittamattomana, kuormitettuna paikalla seisten, kengät jalassa ja paljain jaloin
Davisin laki näkemys, jonka mukaan lihakset, nivelsiteet, iho ja ihonalaiskudos sopeutuvat muuttuneisiin olosuhteisiin, niissä tapahtuu venymistä, kutistumista, kudosmuutoksia; varvasortoositerapia perustuu osin tähän lakiin, kun varpaat oikaistaan ja pidetään oikeassa asennossa riittävän kauan, varpaat oikenevat
dorsaalifleksio jalkaterän kääntyminen keskiasennosta ylöspäin; kuvaa sekä asentoa että liikettä; esimerkiksi ylemmän nilkkanivelen tai ensimmäisen säteen kääntyminen keskiasennosta ylöspäin
erityisjalkine tehdasvalmisteinen tai yksilöllisesti valmistettu kenkä, johon on lisätty laajuutta ja kärkikorkeutta jalkaterän apuvälineen ja virheasennon vuoksi; pohjan rakenteen avulla helpotetaan askeltamista; yleensä korvattava apuväline
EVA etyylivinyyliasetaatti; juoksukengissä yleisesti käytettävä välipohjamateriaali, joka on erilaisten kumien sekoitus; erittäin joustava, kevyt, huono kulutuskesto
eversio jalkaterän osan toiminnallinen kääntyminen ulospäin; käytetään kuvaamaan liikettä, ei asentoa; esimerkiksi kävelyn keskitukivaiheessa kantaluu on kääntynyt keskiasennosta ulospäin
extrinsic-lihakset jalkaterän toimintaan vaikuttavat pitkät lihakset, joiden lähtökohta on sääri- ja reisiluussa
fascia ks. lihaskalvo
fleece-ihonsuoja ihoon liimattava, ohut, esimerkiksi puuvillamateriaalista valmistettu ihonsuoja, jossa kevyesti huovutettu fleecepinta; suojaa ihoa hankaukselta; esimerkiksi Fleecy Web®
Haglundin kantapää Haglundin deformiteetti; akillesjänteen kiinnityskohdassa tai hiukan siitä ulospäin oleva luukasvama; voi olla perinnöllinen
hallux valgus ks. vaivaisenluu
hamatus-tyypin vasaravarvas digitus hamatus; koukkuvarvas; varvas jonka tyvinivel on pysyvästi ojentuneena ja keski- ja uloin nivel ovat pysyvästi koukistuneina
heloma ks. känsä
hoitokenkä tilapäiseen käyttöön tarkoitettu tehdasvalmisteinen kenkä, joka immobilisoi ja keventää jalkavaurion (murtuma, haava, leikkaus, tms.); annetaan hoitoyksikössä
hoitosukka lääkinnällinen sukka; sairauden aiheuttaman alaraajaturvotuksen hoitoon käytettävä, potilaan mittojen mukaan valittu kompressiosukka; ovat useimmiten lääkärin määräämät
hyperkeratoosi ks. liikasarveistuma
imutieturvotus ks. lymfedeema
intrinsic-lihakset jalkaterän toimintaan vaikuttavat lyhyet lihakset, joiden lähtö- ja kiinnityskohta sijaitsevat jalkaterän alueella
inversio jalkaterän osan toiminnallinen kääntyminen sisäänpäin; käytetään kuvaamaan liikettä, ei asentoa; esimerkiksi kävelyn keskitukivaiheessa kantaluu on kääntynyt keskiasennosta sisäänpäin
jalkakaari joustava kantapään ja päkiän välille syntyvä sisä- ja ulkokaari; kaarien korkeus riippuu yksilöllisestä luisesta rakenteesta; jalkatyypit luokitellaan kaarien korkeuden mukaan matala-, normaali- ja korkeakaariseksi; lisäksi päkiässä on joustava poikittaiskaari
jalkakoulu jalkojen omahoidon ja jalkaongelmien hoidon ryhmäopetus ja -ohjaus, joka suunnitellaan ja toteutetaan ryhmän tarpeiden mukaan; jalkakoulu sisältää myös teoriaopetusta käytännön harjoitusten tueksi; ryhmiä kaikenikäisille 4-vuodesta alkaen; kehitetty Sveitsissä vuonna 2000
jalkaortoosi jalkaterän ja alaraajan toimintaa ohjaava pohjallinen; kiputiloja helpottava, rakenteellisia asentomuutoksia tukeva tai korjaava; pohjalliset valmistetaan yksilöllisesti, ja valmistuksessa käytetään erilaisia menetelmiä
jalkapeili varrellinen peili, jolla tutkitaan jalkoja, ks. myös podoskooppi
jalkasilsa tinea pedis, athlete's foot, jalkasieni, urheilijan jalka; miehillä erittäin yleinen, tavallisesti varpaiden välissä esiintyvä sienen aiheuttama ihotulehdus; akuutti jalkasilsa on vetistävä, kutiseva ja pikkurakkulainen jalkaterän sisäkaaren alla ja varpaiden tyvessä; se alkaa yleisimmin pikkuvarvasvälin hautumasta; krooninen jalkasilsa on kuivaa, jauhomaista hilsettä ja punoitusta tossumaisesti jalkapohjissa
jalkaterapeutti AMK korkea-asteen koulutuksen saanut jalkaterveyden asiantuntija; merkitään nimikesuojattuna terveydenhuollon ammattihenkilönä Sosiaali- ja terveysalan lupa- ja valvontaviraston (Valvira) Terhikki-rekisteriin (JulkiTerhikki); ensimmäiset jalkaterapeutit (AMK) valmistuivat 1999; kansainvälisesti on sovittu englanninkieliseksi ammattinimikkeeksi podiatrist (podiatri) ja ranskaksi podologist; muissa Pohjoismaissa kuin Suomessa jalkaterapeutti tarkoittaa toisen asteen tutkinnon suorittanutta jalkojenhoidon asiantuntijaa
jalkaterä ylemmästä nilkkanivelestä varpaisiin ulottuva alaraajan osa
jalkaterän leveys mitataan seisten päkiän leveimmästä kohdasta: ensimmäisen jalkapöytäluun (isovarvas) tyvinivelen ulkoreunalta viistosti viidennen jalkapöytäluun tyvinivelen ulkoreunalle; leveyden määreet ovat kapea, normaali ja leveä jalkaterä; arvio tulee ottaa huomioon kengän laajuutta valittaessa
jalkavoimistelu kaiken ikäisten säännöllisesti toteuttamaa lantioon, alaraajoihin ja jalkaterän alueelle kohdistuvaa, tavoitteellista yksilöllistä harjoittelua osana arjen toimintoja; jalkavoimistelu voi tapahtua myös pienryhmässä, esimerkiksi jalkakoulussa tai osana kuntoutusta, liikuntaharrastusta tai paljasjalkakävelyä tai -juoksua
jalkojen omahoito sisältää jalkojen pesun, kuivauksen, varpaankynsien lyhentämisen, jalkojen kunnon tarkastuksen sekä jalkaterän ja säärien ihon rasvauksen; ylläpidetään jalkavoimistelulla sekä oikeanlaisilla sukka- ja kenkävalinnoilla
jalkojenhoitaja (rekisteröity) toisen asteen tutkinnon suorittanut jalkojenhoidon asiantuntija, joka terveydenhuollon ammattihenkilöistä annetun asetuksen (564/96) mukaisesti kuuluu niihin terveydenhuollon ammatteihin, jotka merkitään nimikesuojattuna ammattihenkilönä Valviran rekisteriin; koulutus päättyi vuonna 1996; ammattinimike poistettu nimikesuojattujen ammattien listalta; työelämässä edelleen toimivat jalkojenhoitajat ovat nimikesuojattuja
joustosidos itseensä kiinnittyvä sidos, joka suojaa varpaiden ihoa ja ehkäisee tehokkaasti kovettumien ja känsien syntyä varvasniveliin ja varpaiden päihin
jäykkä nilkka ankle equinus; jalkaterän toimintojen biomekaaninen poikkeama, jossa ylemmän nilkkanivelen dorsaalifleksio polvi suorana on alle 10 astetta
kaarijalka pes cavus; korkeakaarinen jalka, joka voi olla synnynnäinen eli rakenteellinen tai jalkaterän toimintojen biomekaanisen poikkeaman aiheuttama; syynä voi olla myös neurologinen ongelma
kallositeetti ks. kovettuma
kallus ks. kovettuma
kantadroppi juoksukengän sisällä jalkaterän takaosa (kantapää) on etuosaa (päkiä) ylempänä noin 10 millimetriä; kilpakengissä kantadroppi vähenee ollen noin 4 millimetriä; matalampi kantadroppi ohjaa juoksijaa käyttämään koko jalkapohjan keskiosaa kuormituksen vastaanoton aikana
kantakappi ks. kantio
kantio kantakappi, kantapäätä ympäröivä kengän osa; näkyy yleensä vahvistettuna ja tikattuna; tukee kantapäätä tarvittaessa; kaikissa kengissä ei ole kantiota
kasvulevy epifyysilevy; pitkien luiden luutuminen alkaa erikseen luun varressa ja luun päissä; näiden luutumiskohtien väliin jää rustoinen levy, josta kasvaa pituutta; kasvukauden lopussa kasvulevy umpeutuu, jolloin pituuskasvu loppuu
keinukenkä kenkä, jossa on kaareva pohjarakenne, esimerkiksi MBT™; kaarevan pohjarakenteen vuoksi askel on rullaava; paine jalkapohjan keskellä lisääntyy, jalkaterän etuosan ja erityisesti kantapään alueella paine vähenee
kengän laajuus päkiän ympärysmittaan perustuva kengän koon määritys; kengän laajuudet määritetään kirjaimilla; F, G ja H ovat yleisimmät laajuudet; H-laajuus soveltuu henkilölle, jolla on leveä päkiä tai vaivaisenluu
kengän lesti muotti, jonka päälle kenkä rakennetaan, se määrää kengän mallin ja mitat; lesti voi olla suora, puolikaareva, kaareva/käyrä; suoralestinen kenkä tukee jalkaterän toimintoja ja ohjaa askelen oikeaan suuntaan; suurin osa juoksukengistä on lestiltään puolikaarevia
kenkien sisäänajo uusien kenkien sisäänajon tarkoituksena on kenkien muovautuminen jalkaterän muotoihin, mikä estää ihon hankaumien, rakkojen ja jalkakipujen kehittymisen; sisäänajo tapahtuu kenkien päivittäistä käyttöaikaa vähitellen pidentäen
kenkäresepti jalkaterien pituuden ja laajuuden perusteella tehty kenkien koon mittauksessa käytettävä mittapohjallinen; pisimmän varpaan pituuteen lisätään yksilöllisen tarpeen mukaan 1‒2 cm:n käyntivara
kenkäsairaus epäsopivien kenkien käytön seurauksena syntyneet iho- ja kynsimuutokset, jalkaterän kiputilat sekä varpaiden asentomuutokset, esimerkiksi kovettuma, känsä, paksuntunut ja sisäänkasvanut kynsi, vaivaisenluu, vasaravarpaat, Haglundin kantapää, Mortonin neurooma, kantakalvon ja päkiän kiputilat
kevennys jalkaterään väliaikaisesti liimattava tai pitkäaikaiseen käyttöön puettava huovasta, vaahtokumista, tms. materiaalista valmistettu apuväline, jolla vähennetään ihovaurioon tai kipukohtaan kohdistuvaa painetta
kevytjalkine barefoot shoe, tasapohjainen, koroton, kärkimalliltaan leveä, erittäin kevyt ja ohutpohjainen (alle 7 mm), ilman iskunvaimennusta oleva jalkine, joka takaa maksimaalisen alustakontaktin; kävely kevytjalkineella muistuttaa paljain jaloin kävelyä
kiertolöysyys kengän ominaisuus; kiertolöysyyden tai -jäykkyyden saa aikaan välipohjan rakenne; nykykäsityksen mukaan terveessä jalassa kiertolöysä kenkä mahdollistaa jalkaterän normaalit liikkeet
kineettinen ketju liikeketju; sarja nivelten liikkeitä, joiden katsotaan alkavan alemmasta nilkkanivelestä jatkuen aina leukaniveliin saakka; avoimessa kineettisessä ketjussa alaraaja ei ole kuormitettuna, mutta liikettä voi tapahtua yhdessä tai useammassa nivelessä kerrallaan; suljetussa kineettisessä ketjussa jalkaterä on alustalla ja alaraaja on kuormitettuna
kompressiosukat liikuntasuoritusta tukevat sukat; luovat kudoksiin ulkopuolisen paineen ja tukevat kudosta tehostaen samalla laskimopaluuta; tarkoitettu terveille jaloille; ks. myös hoitosukka
kovettuma mekaanisesti syntynyt paikallinen, joustava ihopaksunnos, yleensä jalkapohjassa
kynnenoikaisuhoito hoito, jolla kynnen kuperuutta oikaistaan ja kasvua ohjataan oikeaan suuntaan esimerkiksi akryyliliuska- tai metallijousioikaisijalla
kynsipatjan hionta toimenpide, jolla pidetään kynsipatja sileänä ja puhtaana, jotta kynnen poiston jälkeen uusi kynsi voi kasvaa terveenä ja oikean mallisena, kärkiosasta yhtä leveänä kuin juuriosasta
kynsisilsa onychomycosis, kynsisieni; kynsisairaus, joka alkaa yleensä kynnen kärkiosasta kynsilevyn paksuntumisella ja värin muuttumisella, voi johtaa koko kynnen lahoamiseen; kynsisieni kehittyy ja paranee hitaasti
kynsiuurteen paksuntuminen onychophosis, epämääräisestä syystä tapahtuva kynsiuurteen ja kynsivallin sarveistuminen ja kovettuminen koko pituudeltaan
kyykkytesti testi, jossa arvioidaan subtalaarinivelen toimintaa kävelyn keskitukivaiheessa sekä alaraajojen toimintojen linjauksia
känsä mekaanisesti syntynyt tarkkarajainen, nappulamainen ihopaksunnos; känsä voi olla kova tai pehmeä ja kroonistuessaan verisuonittunut tai verisuonihermottunut
kärkikorkeus kengässä kengän kärjessä oleva isovarpaan yläpuolelle jäävä tila, niin ettei isovarpaan kynsi ole kosketuksissa kengän päällisen kanssa; riittävä kärkikorkeus estää kynnen hankautumisen ja paksuntumisen; henkilöllä, jolla on vasaravarpaita, tarvitsee normaalia enemmän kärkikorkeutta, ettei varpaiden ihoon kehity hankauksen seurauksena kovettumia ja känsiä
kärkikäynti kengässä kengän kärkiosan taipuminen viistosti ylös; kompensoi kengän paksuhkosta ja jäykästä pohjasta, päkiän kohdalta puuttuvaa normaalia taipumista; muuttaa askelen keinahtavaksi; muuttaa varpaiden tyvinivelten asennon virheelliseksi ja estää poikittaiskaaren ja varpaiden toiminnan; väärä asento ylläpitää kantakalvossa jatkuvaa jännitystä
käyntivara kengissä pisimmän varpaan päähän kengän kärkiosassa jäävä tyhjä tila (vähintään 0,5 cm); otettava huomioon kengän sopivaa pituutta valittaessa
lattajalka 1. rakenteellinen lattajalka, pes planovalgus, jalkaterän rakenteiden muutoksista johtuva todellinen lattajalka; sisäkaari on matala ilman kuormitusta ja kuormitettuna; kävellessä tapahtuu ylipronaatio ja kantaluu on voimakkaassa valguksessa; 2. toiminnallinen lattajalka, fysiologinen lattajalka; jalkaterän toimintojen muutoksista johtuva lattajalka, pullajalka (pes planovalgus staticus, pes planovalgus juvenilis); kuormittamatta normaalikaarinen, ja kuormitettuna sisäkaari laskeutuu ja kantaluu kääntyy eversioon
levinnyt päkiä jalkapöytäluiden distaalipäiden välien leviäminen; monien muutosten ilmentymä jalkaterässä: päkiän leveneminen, vaivaisenluu, vasaravarpaat, plantaarisen rasvapatjan siirtyminen distaalisesti, päkiäpäineen lisääntyminen ja lattajalka (planovalgus); tyypillinen esimerkiksi reumajalassa
lihaskalvo lihaskalvot ovat sidekudoskalvoja, jotka ympäröivät lihaksia, elimiä ja pehmytkudoksia
liikasarveistuma hyperkeratoosi, ihon sarveiskerroksen paksuntuminen, ihon suojareaktio pitkäaikaista painetta, puristusta ja hankausta vastaan; syntyyn vaikuttavat mm. ihon kunto, luiden rakenne, ahdas kenkä
liikehallinta motorinen kunto, kehon asentojen ja liikkeiden hallinta sujuvasti, nopeasti ja tarkoituksenmukaisesti; koostuu peruskyvyistä: reaktio-, tasapaino- ja koordinaatiokyky sekä suuntautumis- ja liikeaistikyky
liner ohut alussukka, joka ihoa vasten puettuina tehostaa kosteuden siirtymistä seuraavaan kerrokseen, esimerkiksi vaellus- tai urheilusukkaan; vähentää hiertymien ja rakkojen syntyä, kun hikoilu sekä jalkaterän ja kengän välinen kitka vähenevät
LYKO lymfahoidon kokonaisuus terapia, imutieperäisen turvotuksen hoidossa käytettävä terapia, mikä sisältää manuaalisen käsittelyn, kompressiosidosten käytön, harjoittelun ja liikunnan sekä ihon hoidon
lymfahoidon kokonaisuus terapia ks. LYKO
lääkinnällinen hoitosukka ks. hoitosukka
lääkinnällinen tukisukka ks. tukisukka
mallet-tyypin vasaravarvas digitus malleus, varpaan keskinivelen pysyvä koukistuma, jota kompensoi tyvinivelen ja kärkinivelen ojentuma
minimalistiset kengät minimalist shoes; kevytrakenteiset jalkineet; niissä on samoja ominaisuuksia kuin perinteisissä urheilujalkineissa, mutta ne ovat kevyempirakenteisia; ks. myös kevytjalkineet
Mortonin jalka rakenteellisesti ensimmäinen jalkapöytäluu on lyhyt suhteessa toiseen jalkapöytäluuhun; lisää jalkaterän etuosan epävakautta
motorinen kunto ks. liikehallinta
musta kynsi onychohemia, sportsman's toe, kynnenalainen verenvuoto; trauman (matalakärkinen ja lyhyt kenkä) aiheuttama verenvuoto matriksissa
myofaskia lihasta ympäröivä kalvo; myofaskioiden muodostamia ketjuja kehossa kutsutaan myofaskiajärjestelmiksi
negatiivisen kantapään teknologia Negative Heel Tecnology®; kengän ominaisuus, varpaat ovat noin neljä astetta kantapäätä korkeammalla; asento lisää kantapäähän kohdistuvaa kuormitusta; kenkä parantaa pystyasentoa ja vähentää nivelkipuja
neuropatia ääreishermoston toimintahäiriö; voi olla motorinen, sensorinen ja/tai autonominen tai kaikkien näiden yhdistelmä, polyneuropatia
onychauxix ks. paksuntunut kynsi
onychogryphosis ks. torakynsi
onychogryptosis ks. sisäänkasvanut kynsi
onychohemia ks. musta kynsi
onycholysis kynnen irtoaminen
onychomycosis ks. kynsisieni
onychophosis ks. kynsiuurteen paksuntuminen
onychorexis kynsien haurastuminen
ortoositerapia alaraajojen ja jalkaterien toimintojen ja asennon korjaaminen pohjallisilla tai varpaiden oikaisijoilla, varvasortooseilla
overlapping toe varpaan kääntyminen toisen päälle
pachyonychia pakyonykia, paksukyntisyys
painehaava makuuhaava, painehaavauma; pitkäaikaisen puristuksen aiheuttamasta verenkiertohäiriöstä johtuva ihon ja ihonalaiskudoksen haavauma
painepiikki jalkapohjan eli plantaarisen paineen liiallinen kohoaminen alaraajan ja jalkaterän asentomuutosten aiheuttamien kuormitusmuutosten seurauksena
paksuntunut kynsi kynsi, joka kasvaa paksuna ja kovana; on väriltään himmeä, kellertävä ja samea
paljasjalkakenkä ks. kevytjalkine
paronykia märkäinen kynsivallin tulehdus; ks. myös sisäänkasvanut kynsi
pes cavus ks. kaarijalka
pikapohjallinen chair side -ortoosi, vastaanottokäynnin yhteydessä valmistettava pohjallinen
pinkopohja kengän päällisen kiinnittäminen välipohjaan; pinkopohjan rakenne vaikuttaa juoksukengän jäykkyyteen tai joustavuuteen, neljää eri tyyppiä: 1. lautamainen (jämäkkä kenkä), 2. liukumainen (joustava) , 3. yhdistelmä (kengän takaosa kova, etuosa joustava), 4. ommeltu (hyvä joustavuus, kestävyys, yleisin kiinnitystapa)
plantaarifleksio jalkaterän kääntyminen keskiasennosta alaspäin; kuvaa sekä asentoa että liikettä; esimerkiksi ylemmän nilkkanivelen tai ensimmäisen säteen kääntyminen keskiasennosta alaspäin
podiatrist podiatri, ks. jalkaterapeutti
podologist ks. jalkaterapeutti
podoskooppi jalkapeili, tutkimusväline, jolla arvioidaan jalkapohjan kuormituksen jalkautumista ja painepiikkejä staattisessa tilanteessa
polyuretaani (PU) kengän välipohjamateriaaali; erittäin kevyt, hyvä kylmäneristyskyky, kulutusta kestävä, kohtuullisen joustava
poron hengittävä, iskuja vaimentava välipohjamateriaali; avosoluinen vaahtomuovi
pronaatio jalkaterän luonnollinen jousto; kuvaa jalkaterän liikettä, jousto on summa kolmesta samanaikaisesta liikkeestä: ylemmän nilkkanivelen liike keskiasennosta ylöspäin, kantaluun kääntyminen keskiasennosta ulospäin ja jalkaterän etuosan kääntyminen keskiasennosta loitonnukseen
pykimä ragadi, fissura, kuivassa ihossa esiintyvä ihon halkeama; voi ulottua verinahkaan asti ja vuotaa verta
ragadi ks. pykimä
rakko blister; hankauksen, paineen ja ihon venymisen aiheuttama ihonalainen nestekertymä; neste voi olla verinen (verirakko)
ruusu erysipelas; beetahemolyyttisten streptokokkien aiheuttama syvä ihotulehdus
sisäkaaren pitkittäinen kulma LAA, longitudinal arch angle; sisäkaaren rakennetta ja toimintaa arvioiva mittaus, missä merkitään veneluun kyhmy, sisäkehräsen keskikohta ja ensimmäisen jalkapöytäluun kärkipään keskikohta; viivojen väliin jäävä kulma on normaalisti 131–152 astetta, mikä kuvaa normaalia sisäkaaren rakennetta, jos kulma on yli 153 astetta, sisäkaari on erittäin korkea ja erittäin matala, jos kulma on alle 121 astetta
sisäkaari kantaluun ja ensimmäisen jalkapöytäluun kärkipäiden välille muodostuva kaarirakenne; kaareen kuuluvat kantaluu, telaluu, veneluu, sisin vaajaluu ja ensimmäinen jalkapöytäluu; tärkein jalkaterän kaarirakenteista
sisäänkasvanut kynsi unguis incarnatus, ingrowing toenail, paronykia; kynsilevyn kupertuminen; aiheuttaa painetta ja kipua kynsiuurteeseen; kynnen reuna painuu kynsivallin ihon sisään; kynnen kulman pois leikkaaminen voi johtaa akuuttiin kynsivallintulehdukseen
spiraalidynaamiset toiminnot kehon luiden ja pehmytkudosten sekä liikkeiden ja toimintojen kierteiset mallit, spiraalit; kierteiset liikkeet jalkaterän etu- ja takaosan välillä sekä jalkaterän etuosassa tukevat alaraajojen toimintoja; kun kierteiset liikkeet katoavat, kehittyy jalkaterän ja alaraajan asentomuutoksia
sukan vahvike sukassa oleva paksunnos; vahvikkeita voi olla päkiässä, kantapäässä ja varvasosassa; tarkoitus on suojata ihoa hankaukselta ja toimia iskunvaimentimena
supinaatio jalkaterän luonnollinen jäykistyminen; kuvaa jalkaterän liikettä, jäykistyminen on summa kolmesta samanaikaisesta liikkeestä: ylemmän nilkkanivelen liike keskiasennosta alaspäin, kantaluun kääntyminen keskiasennosta sisäänpäin ja jalkaterän etuosan kääntyminen keskiasennosta lähennykseen
tekninen sukka sukka, jonka valmistuksessa yhdistetään luonnonkuituja teknisiin kuituihin; ominaisuuksiltaan hengittävä ja siirtää kosteuden tehokkaasti iholta; pitää jalat kuivina, lämmittää, on kestävä ja nopeasti kuivuva
torakynsi onychogryphosis, ram's horn, Osler's toe, paksuntunut kynsi, joka kasvaa sarvimaisesti kääntyen sivulle, ylös tai alas
torsio vääntö, kierto, kiertyminen, kiertymä
tukisukka support stoocking; alaraajojen pehmytkudoksia tukeva, ensimmäisen kompressioluokan (15–21 mmHg) elastinen sukka, jolla pyritään estämään alaraajaturvotuksia ja laskimovaivoja; tarkoitettu terveille jaloille edistämään jalkaterveyttä ja ehkäisemään turvotusta ja alaraajojen väsymistä
tyloosi ks. kovettuma
ulkokaari kantaluun ja viidennen jalkapöytäluun väliin muodostuva kaarirakenne
urheilijan jalka ks. jalkasilsa
vaakataso transversaalitaso; vaakasuora taso, joka jakaa kehon yläpuoleen ja alapuoleen; kiertoliikkeet tapahtuvat tässä tasossa
vaivaisenluu hallux valgus, muiden varpaiden suuntaan taipunut isovarvas
vaivaisenluulasta lasta, joka ehkäisee isovarpaan asentomuutoksen pahenemista ja korjaa jo syntynyttä asentomuutosta; vähentää kipua liikkuessa;
valgus jalkaterän kääntyminen keskiasennosta ulospäin; käytetään kuvaamaan asentoa, ei liikettä; esimerkiksi kantaluun valguksessa kantaluu on seisoma-asennossa kääntynyt keskiasennosta ulospäin
varus jalkaterän kääntyminen keskiasennosta sisäänpäin; käytetään kuvaamaan asentoa, ei liikettä; esimerkiksi kantaluun varuksessa kantaluu on seisoma-asennossa kääntynyt keskiasennosta sisäänpäin
varvasortoosi varpaiden asentoa tai toimintojen linjauksia korjaava tai jäykistyneitä varvasniveliä ja ihoa suojaava, yksilöllisesti valmistettu jalkaterän pieni apuväline; valmistetaan silikonista
varvaspaine VP, kriittisen alaraajaiskemian diagnostiikassa käytettävä paineenmittaus varpaasta
varvasvälihautuma maseratio interdigitalis, varvasvälien ihon hautuminen; hautunut iho on pehmeä ja valkoinen; rikkoutuu helposti ja lisää jalkasilsan riskiä
varvasvälisilsa jalkasilsa, joka alkaa pikkuvarvasvälin hautumasta; kutiseva ihottuma leviää myös jalkapöydän puolelle
varvasvälivilla pitkäkuituinen, pehmeä, erikoispuhdistettu villa; varvasvälihautumien hoitoon ja ihon hautumien ehkäisyyn
windlass-mekanismi jalkapohjan jännekalvon vaikutus jalkaterässä; päätöstukivaiheessa isovarpaassa tapahtuu dorsaalifleksio ja kantapää irtoaa alustalta; kantakalvo kiristyy ja kiertää kantaluun inversioon; sisäkaaren tukipisteet lähestyvät toisiaan ja kaari kohoaa; jalkaterässä syntyy yhdessä aktiivisen lihastoiminnan kanssa supinaatio
vintturimekanismi ks. windlass-mekanismi
Wolfin laki näkemys, jonka mukaan luiset rakenteet sopeutuvat muuttuneisiin olosuhteisiin, esimerkiksi nivelten liikkuvuuden rajoittuminen, nivelen sijoiltaanmeno, nivelen jäykistyminen; laki on varvasortoositerapian perusta: kun varpaat laitetaan oikeaan asentoon ja pidetään siinä riittävän kauan, varpaat oikenevat
välipohja juoksukengän välipohja on kengän tärkein osa, jossa sijaitsevat jalkaterän asentoon ja toimintaan sekä iskunvaimennukseen vaikuttavat rakenteet
ylävartalon ristikkäinen oireyhtymä lihasepätasapaino ylävartalossa; kireät lihakset – niskan syvät ojentajat ja rintalihakset, heikot lihakset – kaularangan koukistajat ja lapaluiden lähentäjät; asentomuutos muuttaa myös lantion asennon ja alaraajojen toimintaa