Kireät pohjelihakset voivat pahentaa jalkapohjan kipuasi, joten myös niiden venyttely on tärkeää. Venytystä on hyvä tehdä päivittäin, mielellään useita kertoja päivässä.
Jalkapohjan jännekalvokivun itsehoito: pohkeen venytys
Terveyskirjaston videot
10.5.2023