Seisoma-asento Terveet jalat 2016 -kuvat 22.12.2016 Riitta Saarikoski Jaa FacebookissaJaa TwitteriinJaa WhatsAppissaLähetä linkki sähköpostitse KuvaSeisoma-asento. A) Huonon seisoma-asennon seurauksena alavartaloon kehittyy lihasten epätasapaino, ns. alavartalon ristikkäinen oireyhtymä. Asentomuutoksen vaikutukset ilmenevät kehon kineettisessä ketjussa, erityisesti lantion ja alaraajojen toiminnoissa. B) Ihanteellisessa seisoma-asennossa nivelet kuormittuvat optimaalisesti. Asentoa ylläpitävät lihakset aktivoituvat ja tukevat selkärankaa ja alaraajojen niveliä. Luotisuoran käyttö helpottaa seisoma-asennon havainnointia. Katso myös Terveet jalat Alaraajan vaikutus lantion ja selkärangan asentoihin ja vakauteenAlaraajojen kunnon yhteys pystyasentoon ja kehon hallintaan