Polven nivelrikko vaikeuttaa liikkumista, mutta liikuntaa olisi silti hyvä harrastaa mahdollisuuksien mukaan. Tuoreen tutkimuksen perusteella yksi hyvä liikkumismuoto on kävely.

Tutkimuksen tulokset julkaistiin Arthritis & Rheumatology -lehdessä, ja niiden perusteella säännöllisesti kävelyä harrastaville ilmaantuu uusia polvikipuja noin 40 prosenttia epätodennäköisemmin kuin potilaille, jotka eivät kävelyä harrasta. Viitteitä oli myös siitä, että säännöllinen käveleminen hidasti nivelrikon etenemistä, mutta tältä osin tulokset kaipaavat vielä lisäselvityksiä.

Tutkimukseen osallistui 1 200 polven nivelrikkoa potevaa keskimäärin 63-vuotiasta miestä ja naista. Osallistujia seurattiin vuosista 2004–2006 vuosiin 2012–2014.

Nivelrikko on yleisin kroonista kipua aiheuttava sairaus ja maailman yleisin nivelsairaus. Nivelrikkoja ei todeta yleensä alle 45-vuotiailla, mutta iän myötä ne yleistyvät huomattavasti. Iän ja ylipainon lisäksi sairastumiselle altistavat vammat, raskas työ ja kuormitus sekä nivelten kehityshäiriöt ja perimä.

Uutispalvelu Duodecim

(Arthritis & Rheumatology 2022;DOI:10.1002/art.42241)

https://doi.org/10.1002/art.42241