Miksi hengästyn
Miksi hengästyn -teoksessa selvitetään tutkittuun tietoon perustuen liian nopean hengästymisen ja rasitushengenahdistuksen fysiologisia syitä ja mekanismeja vähän liikkuvilla tai lihavilla henkilöillä sekä henkilöillä, joilla on jokin sydän- tai keuhkosairaus. Lisäksi teoksessa käydään läpi erilaisia keinoja hengenahdistusoireiston lievittämiseksi.
Sisällysluettelo
- Kuvat
- Piirroskuva hengityselimistön rakenteesta
- Rintaontelon muodon muutokset hengityksen aikana
- Kaavakuva keuhkotilavuuksista ilmapallokuviossa
- Keuhkotilavuudet spirometrikäyränä
- Kaavakuva hengityskaasujen vaihdunnasta keuhkoissa ja kudoksissa sekä siirtymisestä verenkierrossa
- Kaavamainen piirros keuhkoverenkierrosta ja systeemisestä verenkierrosta
- Ratasmalli kaasujenvaihdunnasta ja energia-aineenvaihdunnasta sekä niiden muutoksista rasituksessa
- Hengenahdistuksen synonyymejä
- Hengenahdistuksen ilmaantuminen rasituskokeen aikana terveillä (N = 109) ja sairaalan poliklinikalle tutkimuksiin hakeutuneilla keuhkopotilailla (N = 85)
- Kaavamainen piirros hengityksen säätelyyn vaikuttavista hermostollisista tekijöistä aivoissa ja kudosten hermopäätteissä
- Hengenahdistustuntemuksen ilmaantumisen toiminnallinen malli
- Hengityslihaksiston hapenkulutus fyysisen rasituksen aikana keuhkotuuletuksen kasvaessa keuhkoahtaumatautia sairastavilla, lihavilla, sydämen vajaatoimintaa potevilla ja terveillä henkilöillä
- Esimerkkejä rasitushengenahdistuksen ilmaantumisesta (Borgin asteikko, 0–10) keuhkoahtaumatautia, sairaalloista lihavuutta ja sydämen vajaatoimintaa sairastavalla potilaalla sekä terveellä henkilöllä kuormituksen kasvaessa polkupyörärasituskokeen aikana
- Maitohapon ilmaantuminen vereen ja keuhkotuuletuksen kasvu maksimaalisen rasituskokeen aikana terveellä henkilöllä
- Hengästyminen ja keuhkotuuletuksen määrä terveillä henkilöillä fyysisessä rasituksessa
- Keuhkotuuletuksen kasvu suhteessa hapenkulutuksen kasvuun rasituksen aikana terveillä huonokuntoisilla, keskikuntoisilla ja hyväkuntoisilla
- Keuhkotuuletus suhteessa hapenkulutuksen kasvuun rasituksessa eri korkeustasoilla merenpinnan yläpuolella
- Hapenottokyvyn pienentyminen iän mukana aktiiviurheilijoilla, kuntoilijoilla ja harjoittelemattomilla terveillä miehillä
- Kaavakuva lihavuuden aiheuttaman hengitysvaikeuden tärkeimmästä mekanismista
- Keuhkotilavuuksien muutokset lihavalla henkilöllä levossa ja fyysisessä rasituksessa verrattuna normaalipainoiseen henkilöön
- Lohkokaavio hengenahdistuksen ja lihasväsymyksen syistä ja mekanismeista sydämen kroonisessa vajaatoiminnassa
- Keuhkotuuletuksen kasvu rasituksessa sydämen vajaatoimintapotilaalla
- Uloshengityksen sekuntikapasiteetin (FEV1) lasku rasituksen jälkeisessä astmareaktiossa (nk. rasitusastma)
- Kaavakuva keuhkoputkien epätasaisesti jakautuneesta ahtautumisesta ja sen heikentävästä vaikutuksesta veren hapetukseen
- Spirometriakäyrä keuhkoahtaumataudissa ja astmassa
- Hengitystilavuuksien, hengitysponnistelun (Pes/PImax, %), hengitystaajuuden ja hengenahdistustuntemuksen (Borg) muuttuminen rasituksen kasvaessa terveellä henkilöllä ja keuhkoahtaumatautipotilaalla (COPD)
- Kaavio keuhkoahtaumatautiin, keuhkolaajentumaan ja astmaan liittyvän hengenahdistuksen mekanismeista
- Piirroskuva hengityksen mukaan muuttuvan kurkunpään ahtautumisen ilmanvirtausta rajoittavasta mekanismista sisäänhengityksessä (äänihuulihalvaus tai toiminnallinen äänihuulisalpaus)
- Keuhkotuuletus suhteessa hiilidioksidin uloshengittämiseen terveillä ja hyperventilaatiosyndroomapotilailla (HVS) polkupyöräergometrikokeessa
- Keuhkotuuletuksen (VE), uloshengitetyn hiilidioksidin määrän (VCO2), sisäänhengitetyn hapen määrän (VO2) sekä hengitysosamäärän (RQ= VCO2/VO2) muuttuminen rasituksessa spiroergometriatutkimuksen aikana
- Fyysisen harjoittelun vaikutus opiskelijoiden sydämen iskutilavuuden ja hapenkulutuksen kasvuun rasituksessa verrattuna kestävyysurheilijoihin
- Fyysisen harjoittelun vaikutus opiskelijoiden sydämen lyöntitaajuuden ja hapenkulutuksen kasvuun rasituksessa verrattuna kestävyysurheilijoihin
- Yhteenvetokaavio hengästymisen tärkeimmistä syistä
- Lukijalle
- Hengitys- ja verenkiertoelimistön toimintaperiaatteet
- Mitä ovat hengästyminen ja hengenahdistus?
- Hengenahdistus – yleinen oire
- Rasitushengenahdistuksen toiminnalliset mekanismit
- Miksi terve henkilö hengästyy rasituksessa?
- Miksi terve huonokuntoinen hengästyy herkemmin kuin hyväkuntoinen?
- Veren hemoglobiinipitoisuuden vaikutus hengästymiseen
- Hengästymiseen vaikuttavia ympäristötekijöitä
- Ikääntyminen lisää hengästymisherkkyyttä
- Lihavuus aiheuttaa hengästymistä
- Sydänsairaudet ja hengenahdistus
- Verenkierron säätelyhäiriö hengästymisen syynä
- Keuhkosairaudet ja rasitushengenahdistus
- Hengenahdistus keuhkoverenkierron häiriöissä
- Hengityksen säätelyhäiriö
- Rasitushengenahdistuksen erikoistutkimus – spiroergometria
- Miten pääsen eroon rasitushengenahdistuksesta?
- Yhteenveto hengästymisen syistä
- Kirjallisuutta
- Lyhenteet