Näitä harjoituksia on hyvä tehdä aamulla ennen liikkeelle lähtöä ja aina, kun tunnet, että kantapohjakipusi kaipaa helpotusta.
Jalkapohjan jännekalvokivun itsehoito: hieronta ja kylmähoito
Terveyskirjaston videot
10.5.2023
Näitä harjoituksia on hyvä tehdä aamulla ennen liikkeelle lähtöä ja aina, kun tunnet, että kantapohjakipusi kaipaa helpotusta.