Tätä venytystä on hyvä tehdä aamulla ennen liikkeelle lähtöä ja aina, kun tunnet, että kantapohjakipusi kaipaa helpotusta.
Jalkapohjan jännekalvokivun itsehoito: jännekalvon venytys
Terveyskirjaston videot
10.5.2023
Tätä venytystä on hyvä tehdä aamulla ennen liikkeelle lähtöä ja aina, kun tunnet, että kantapohjakipusi kaipaa helpotusta.