Hyperventilaation syyt ja oireet

Hyperventilaation eli liikahengityksen seurauksena keuhkojen kautta poistuu verestä enemmän hiilidioksidia kuin aineenvaihdunnan tuloksena syntyy.

Pienentynyt valtimoveren hiilidioksidimäärä ja siitä johtuva veren muuttuminen emäksiseksi aiheuttaa verisuonten supistumista ja moninaisia oireita. Näitä voivat olla tukehtumisen tunne, rintakipu, sydämentykytys, käsien pistely ja puutuminen, vapina, huimaus ja jopa pyörtyminen.

Varsinaiset hyperventilaatioon johtavat mekanismit voivat olla moninaisia, ja useiden tekijöiden, kuten henkisen stressin, hiilidioksidin, maitohapon ja kofeiinin, on havaittu provosoivan liiallista hengitystä.

Henkilöiden, jotka saavat hyperventilaatio-oireita, on todettu käyttävän normaaliin hengitykseensä pikemmin ylempää rintakehää kuin palleaa.

Hyperventilaatio liittyy usein paniikkikohtaukseen, ja tilaan liittyy myös pelkoa ja ahdistusta. Paniikkikohtauksessa vastaavia oireita voi ilmetä myös ilman varsinaista liikahengitystä ja keuhkotuuletuksen poikkeavuutta.

Joskus liikahengityksen syynä voi olla myös muu sairaus, kuten keuhkokuume, keuhkoveritulppa, sepelvaltimotauti tai sydäninfarkti, astma tai keuhkoahtaumatauti, sydämen vajaatoiminta tai neurologinen sairaus, harvemmin munuaissairaudetkin. Voipa hyperventilaatioon liittyviä oireita saada tahdonalaisesti puhaltamallakin, esimerkiksi huonosti syttyvää tulta pitkään viritellessä.

Hyperventilaation itsehoito

Muu kuin tahdonalainen hyperventilaatio aiheuttaa yleensä niin dramaattisia oireita, että ne ajavat ainakin oireita ensi kertaa kokevat nopeasti lääkäriin. Kun oireisto alkaa olla tuttu, sitä voi pyrkiä hallitsemaan esimerkiksi tietoisesti hengitystä hidastamalla, pitämällä lyhyen tauon sisään- ja uloshengityksen välillä tai säännöstelemällä uloshengitystä esimerkiksi supistamalla huulia ja näin lisäämällä vastusta. Samoin palleahengityksen harjoittelu voi vähentää hyperventilaatioon liittyvän ahdistuksen tunnetta. Rentoutusharjoituksista ja vertaistukiryhmistä voi olla apua. On myös tärkeää, että lähiympäristö ymmärtää hyperventiloivan oireita ja voi rauhoittaa häntä.

Aikaisemmin käytettyä hengittämistä paperipussiin ei nykyään suositella hyperventilaation hoidossa. Siitä seuraava mahdollinen veren happipitoisuuden lasku saattaa vuorostaan olla haitallista – etenkin, mikäli oireen taustalla onkin akuutti sydän- tai keuhkoperäinen vaiva.

Milloin hoitoon?

Hyperventilaatioon liittyvä oireisto on sellainen, että sen syy on ensiesiintymisen yhteydessä aihetta selvittää kiireisesti välittömän hoidon tarpeen arvioimiseksi. Mikäli syyksi ilmenee paniikkihäiriö, hoitona voivat olla rentoutusharjoitukset, lääkehoito tai muu terapia. Muiden hyperventilaatiota aiheuttavien tilojen hoito riippuu perustaudista. Hengitysfysioterapiasta voi olla apua hyperventilaation syystä riippumatta.