• Sisäänkasvaneella kynnellä tarkoitetaan tilaa, jossa kynnen reunus kasvaa kynnenvieruskudokseen aiheuttaen tulehduksen ja kipua.

Altistavat tekijät

  • Virheellinen omahoito
    • Pyöristetysti leikattu kynsi.
    • Kynnen reunaan jäänyt lohkeama (kynsipiikki).
    • Liian lyhyeksi leikattu kynsi.
    • Liiallinen jalkojen kylvettäminen.
  • Kynnen malli
    • Kuperat kynnet (perinnöllisyys, vrt. sormen kynnet)
    • Kynsipatjan kutistuminen ja kynnen kupertuminen vanhenemisen yhteydessä.
    • Teräväreunainen kynsi voi leikata kynsivalliin haavan ja aiheuttaa kynsivallin tulehduksen.
    • Kynnen poiston tai irtoamisen jälkeen tapahtuva kynsipatjan kutistuminen.
    • Suora kynsilevy ja isot kynsivallit, erityisesti nuorilla
  • Varpaiden virheasennot, jotka aiheuttavat painetta kynnen reunaan käveltäessä.
  • Pienten sukkien ja lyhyiden, kapea- tai matalakärkisten kenkien aiheuttama puristus.
  • Huono jalkahygienia ja lian kertyminen kynsiuurteisiin.
  • Liikahikoilu

Oireet

  • Kynsivallin aristus, punoitus ja kipu
  • Jos kyseessä on tulehdus, kipu tuntuu tykyttävänä levossakin, kynsivalli punoittaa ja koko varvas voi olla turvonnut.
  • Jos paine jatkuu, voi kehittyä märkivä kynsivallintulehdus.

Omahoito

  • Pidä kynnet riittävän pitkinä.
  • Älä pyöristä kynnen kulmia, vaan hio hiekkapaperiviilalla kulmien terävyys pois.
  • Rasvaa kynnet päivittäin perusvoiteella.
  • Käytä sopivan kokoisia sukkia ja kenkiä.
  • Käytä ohutta varpaanerottajaa (esimerkiksi Scholl®, Luga®), jos jokin varvas painaa muita varpaita.
  • Jos kynsivalli punoittaa, hoida sitä antiseptisella voiteella, kuten Bebanthenilla®.
  • Märkivän kynsivallin ensihoitona voit käyttää nestemäistä hoitoainetta, kuten Betadinea®, jos sinulla ei ole jodiallergiaa.

Ammattilaishoito

  • Kynsiuurteiden puhdistaminen ja eristäminen kuitukankaalla
  • Kynsipiikin poistaminen
  • Kynnenoikaisuhoito, esimerkiksi jousimenetelmällä
  • Yksilöllisen varpaanerottajan valmistaminen
  • Omahoito-ohjeiden antaminen: oikea kynsienleikkaustapa, kenkä- ja sukkaohjaus, apteekin perusvoiteet.