- Terve kynsi on kova, pituussuuntaan joustava ja väriltään kiiltävän läpikuultava. Paksuudeltaan se on 0,5–1 millimetriä. Paksuntuessaan kynnen väritys samenee ja kellastuu.
Altistavat tekijät
- Kynnen juuren osittainen tai täydellinen vaurioituminen. Vaurioituminen voi johtua äkillisestä vammasta, kuten painavan esineen putoamisesta varpaan kynnen päälle, tai usein toistuvasta pienten ja matalakärkisten kenkien aiheuttamasta hankauksesta.
- Heikkenevä ääreisverenkierto vanhenemisen yhteydessä.
- Tietyt sairaudet, esimerkiksi diabetes, psoriasis ja infektiot, kuten jalkasilsa.
Oireet
- Kynnen väri tummuu kellertävän ruskeaksi ja kynnestä tulee kiilloton ja normaalia kovempi.
- Kynsi kasvaa epätasaisena ja siihen syntyy aaltomaisia poikittaisuurteita.
- Kynsi paksuntuu kärkeen päin.
- Kengän painaminen paksuntunutta kynttä vasten voi aiheuttaa kipua.
- Kynnen aiheuttama paine voi aiheuttaa kynsipatjan tai kynsiuurteiden haavautumista sekä kynnenalaista verenvuotoa.
Ehkäisy ja omahoito
- Sopivan kokoisilla sukilla ja kengillä, joissa on riittävä pituus, leveys ja kärkikorkeus, vältät hankauksen ja kynnen paksuntumisen.
- Pidä kynnet oikean mittaisina. Kun painat varpaan päästä, kynnen vapaa reuna tuntuu hieman sormeasi vasten.
- Ohenna ja lyhennä paksuntunutta kynttä kertakäyttöisellä hiekkapaperiviilalla. Viilauksen suunta on tyvestä kohti kärkeä. Viilaus ei saa vaurioittaa ympäröivää ihoa, kynsinauhaa tai kynsipatjaa.
- Jos kynnen lyhentäminen tuntuu vaikealta:
- Leikkaa kynnet suihkun jälkeen tai voitele ne etukäteen rasvaisella perusvoiteella, jolloin ne hiukan pehmenevät ja lohkeiluriski pienenee.
Ammattilaishoito
- Hoidon tavoite on pitää kynnet mahdollisimman ohuina, helpottaa omahoitoa, poistaa kipua ja mahdollisesti ohjata kynnen oikeaa kasvusuuntaa.
- Kynsien lyhentäminen ja ohentaminen normaaliin muotoonsa mikromoottorilla.
- Säännöllisen omahoidon tueksi riittää 2–4 hoitokäyntiä vuodessa.
- Omahoidon ohjaus: tukevien kynsileikkureiden käytön opetus, kenkäohjaus, kynsien lyhentämisen ja viilaamisen ohjaus.
